Как набрать вес??

Всем привет. Я всю жизнь была худой, но не настолько как сейчас.

До беременности весила 43 при росте 160 (да, мало, но мне бы хотя бы столько набрать), до родов вес был 48, после родов 39, спустя пол года после родов, точнее сейчас вешу 38. Аппетит хороший, ем все, часто и больше положенной порции. Но питаться приходится когда как, с маленьким ребенком не всегда удается полноценно сесть и поесть, в основном ем на ходу. У нас смешанное вскармливание, грудь сосет только ночью 1 раз.

Очень хочу поправиться, кости торчат, дохляк, муж делает замечания типа — давай уже поправляйся, страшно смотреть уже на тебя… У самой уже комплекс развивается, вся одежда висит как на вешалке. Еще, устаю очень быстро от физических нагрузок. Ходить на фитнес и на тренера нет возможности. Может есть какая то диета для набора веса? Или определенные продукты употреблять?


Рубрика Похудение
Алиша
Алиша
Алматы
010291

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена
Елена
Тимофей
3 года
Москва

А к врачу не пробовали обращаться?.. Эндокринолог, диетолог. Кровь сдайте.

Пожаловаться
Алиша
Алиша
Алматы
до беременности все сдавала, выясняла почему не полнею, по результатам анализов все ок было. но сейчас еще не проверялась
Пожаловаться
Мenu
Мenu
Дима
9 лет
Нижний Новгород
Эндокринолог вам в помощь!
Пожаловаться
Алина
Алина
Астана

развешаю уши и буду слушать… такая же ерунда(

Пожаловаться
Женечка Журавлёва
Женечка Журавлёва
Великий Новгород (Новгород)

ешьте побольше мучного и сладкого не часто но приличными порциями! ешьте все что нам нельзя))))))))

Пожаловаться
Алиша
Алиша
Алматы
так я как раз и ем, булки с маслом, с сыром, все печеное обожаю)) но все мимо
Пожаловаться
Женечка Журавлёва
Женечка Журавлёва
Великий Новгород (Новгород)

мне бы так!