1.
очень важен позитивгный настрой
Слушайте только позитивные истории про беременность и роды, общайтесь с теми у кого роды прошли легко и благополучно
Настраивайтесь, что у вас будет все также лего и спокойно
2. Чтобы не было разрывов заранее подготовте влагалище, делайте массаж влагалища с использованием масел или спец кремов, пояснение технологии есть в ютубе
3.выберите для себя одну дыхательную технику на время схваток и потренируйтесь заранее, дыхание очень помогает обезболить период схваток
Я дышала так:
чуствую что схватка начинается, глубокий спокойный вдох через нос, на самый пик схватки на секунду задержать дыхание, тогда боль меньше ощущаешь, выдох спокойный через рот
Важно чтобы все лицо, губы, глаза во время дыхания было максимально расслаблено
Все мышцы в теле взаимосвязаны, если губы напряжены, то и внизу все напрягается
4.
когда начинаются потуги, главное не паниковать, теперь все самое болезненное позади, во время потуг боль не так чуствуется как во время схваток
Сейчас самое главное сосредоточится на словах акушерки,
и выполнчть точно и четко то что она говорит, сейчам не время для экспеременьов и собственного мнения, опытная акушерка половину работы сделает за вас, гловно внимательно слушать и делать что говорят...
Опытные мамочки дополняйте...
Девочки забыла самое главное!!!
Обращайтесь к Пресвятой Богородице за помощью, я всегда беру в род дом с собой иконку и молитвослов, просите родных и близких молитьмя за вас
Поздравляю с рождением малыша!)
Поздравляю, кстати, с рождением доченьки!))
всё из вышеперечисленного делала, кроме молитв))) но мало помогло
у кого как видимо, всё равно...
перед 2-ми родами я снова ходила в школу матерей к тем же преподавателям и рассказала им, мол как так то? и они сами улыбаясь и немного краснея, сказали, что это скорее отвлекающий фактор))
а настрой… стыдно признаться, а в третий раз тряслась я от страха сильнее, чем при первых родах)))
Но вы конечно правы, нужно себя настраивать только на хорошее. И не нужно ничего бояться!!!
От себя советую на роды взять в родзал икону Богородицы Помощницы в родах и выучить молитву. Мне это очень помогло психологически.
Я всегда с собой беру икону и молитвомлов, прошу близких молится за меня, в этот раз одевала поясок пресвятой богородицы, привезенный с Афона
это на всякий случай пост, чтобы когда за 5 пойдешь не забыть)))
Наташа — специалист по безболезненным родам! поздравляю с лялей!!!
Всё это очень индивидуально. Можно быть с позитивным настроем, подготовленной, но в родах что-то может пойти не так… И там уже не до Ютуба. :) А так, конечно, может кому-то и пригодится. Знаю, что нужно много ходить, хотя лично мне это не помогло...
кстати родила без разрывов, одна внутренняя трещина была
не было разрывов и никак не подготавливала. Пока схватки были не сильные дышала так как было легче, оно само как то получалось, ну а когда начались сильные ооооо кто б там вспомнил про дыхание просто орала и так все три раза
я дышала рне помогало орала на всю предродовую, врачи заходили говорят не ори а я на ло еще больше орала стонала ни кого не слушала! еще чуть чуть бы и думаю умерла бы от болевого шока
ага)очень интересно и познавательно)не подскажете, чтобы избежать разрывов шейки матки в нее тоже надо масла втирать?))
все это такаяфигня, если честно
у всех по разному все, хоть как настраивай себя
Самостоятельно ничего глубоко вливать не надо
Если схаатки во время не начинаются, то врачи мажут шейку матки специальным гелием, чтобы шейка матки становилась мягче, начинала укорачиваться и раскрываться, это стимулирует процесс родов
ну вот не шло у меня открытие, рожала с 7 см, порвалась вся, потом еще послед не отошел, в итоге потеря 1,5 л крови и реанимация.
а по поводу масел этих мне лично гинеколог сказала, чтоб даже не вздумала покупать.во-первых-можно занести инфекцию, во-вторых: получение разрывов зависит от того, правильно ли тужится роженица, от того, какая наследственность у нее, и от размера ребенка.поэтому когда такие посты читаю-очень скептически отношусь к таким советам
про масла не знаю, но можно инфекцию занести таким образом
и если акушерка ответственная и ее слушать, то разрывов не будет
Процедара делается не глубоко, на внешней части
Если в схватках начинает тужить то да больнее чем просто схватки, а когда уже на кресле разрешили тужится во время схватки, то я такой боли уже не чувствовала
При первых родах у меня были сильные схватки, а потуг я практически не чувствовала и порвалась сильно и надрез небольшой делали.
Во вторых родах были терпимые схватки, но на потугах я пыталась со стола сбежать )))))) порвалась немного по старому шву и все )
Вот дыхание мне действительно помогло во вторых родах, главное, что бы акушер напоминал об этом )))))