Как люди быстро худеют?
1 октября 2023 19:41
7 января 2025 17:29
Кто профи? 😅 Кто на опыте? 🤭Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
8 января 2025 12:20
Прошла 4 неделя и 5инъекция в понедельник была поставлена, дозировка уже 0,5.
Начальный вес 101.6 кг вес на сегодняшний день 95,8кг.
Да за эту неделю отвес, конечно минимальный, но если честно я бы удивилась если бы он был больше. Новогодние праздники … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
10 января 2025 15:54
Девочки, пью таблетки голдлайн плюс - килограммы минус. Уже 7 дней ( аппетит уменьшился с первого дня ) и вот 2 дня подряд уже не ем. Вообще не хочется. Раньше все мысли были только о еде. Вес ( 78 кг ) рост 165. Набрала за этот год ( просто ем ем ем … Читать далее
фитнес и кушать маленькими порциями а после фитнесса вобще не есть до утра)
я обычно сокращаю углеводы. убираю хлеб, сладкое, картоху, макароны. вс хорошо уходит и быстро
в спортзале и п а ш у т
не есть вредности и по чуть-чуть
не жрут