Мне многие говорили, что ем мало свежих овощей, очень редко, хотя надо. Ну, максимум что я делаю — это салатик с помидорами, огурцами, зеленью разной (spring mix или шпинат) иногда лук и редис… вот больше ничего не ем сырым. Дитенку иногда тру морковку с яблоком и немного сахара — он пожует, сок высосет и выплевывает. Что еще можно добавить в рацион из сырых овощей?
+ еще один вопросик: как вы запекаете яблоки в духовке? При какой температуре и сколько по времени? В инете везде по-разному пишут, не пойму.
Спасибо)
Яблоки кушает, запекаю редко, а если и запекаю, то вырезаю сердцевину и сахар туда насыпаю и в духовку
сына кушает овощи на пару… единственное чего не любит это корн, картошка и капуста… хихии
Я ем много овощей свежих. Очень люблю морковку тертую с сахаром. Прямо вкус из детства. Так пробабушка моя делала)
А сын пока только огурцы уважает свежие. Помидорки не ест, редис тоже. Морковку только отварную и в супе.
Яблочко в микроволновке делаю с медом. Вырезаю сердцевину, туда полложечки меда и на 2 минутки
А какие овощи свежими ешь: просто я не представляю что еще? помидорки, огурец, редис, перец болгарский, лук, зелень разная… Мне сказали что и брокколи надо сырым и что-то еще, не помню… Неужели едят?)
Огурцы, помидоры, редис, репа, морковь, горох, редис, перец, всякую траву(руккола, укроп, петрушка, лук, салат всех видов)
ну получается как и я примерно)) а сына никак не заставлю
из сырых только огурец и помидор. редко перец, морковку помусолит и все, тертую не ест
вообще не знаю чем кормить...
Может чуток огурца покушать или грызнуть редиски, а так ничего ((
у нас вот огурцы перестал кушать вообще, из салата коту выковыривает))) свежими есть помидоры и капусту иногда пока я суп готовлю таскает. Остальное все вареное или тушенное
Я даже не знала, что брокколи едят сырую)))) Попробую))
фрукты все едим и ягоды, виноград, а овощи морковку -грызет сама не тру тертую не ест, авокадо, листья салатов разные, цветную капусту сырую, какойто белый корень не знаю его названия он вкусный очень более сочный как морковка и не сладкий (длинный он
) а вообще то она все грызет что ей дать даже лук репчатый, я быа чистила она кричать стала чтобы ей дали муж говорит дай я делаю глаза как не 5ть копеек а 10 штук по 5ть копеек и она его ест и не кривится он горький я попробовала заменила сразу но ест все, вы предлагайте если что то понравится ребенку сам скажет
яблоки не запекаю — сырые едим))) из свежих овощей листовые салаты покупаю которые уже готовые продают типа спринг микса где много разных зелёных листьев. простой зелени пучками много покупаю — в салаты или свежую в тарелку супа режу кинза, руккола, укроп с петрушкой — если покупаю много и не успеваем съесть то режу и замораживаю, потом в суп кидаю. Капусту фиолетовую едим в салат или так кусочками, огурцы с помидорами, редиску. Морковка которая беби керот всегда стоит чашка на столе потому что я ей аппетит сбиваю а дети так едят каждый день. больше из сырых овощей не могу вспомнить что едим, на пару или тушить в воде другие овощи каждый день готовим. ягоды и фрукты дети свежие едят каждый день — думаю достаточно нам свежего