Начала бегать...

Вчера вечером уложила спать младшего и побежалаНачала бегать...Давно уже мечтала этим делом заняться. Сегодня как результат-1 кгНачала бегать...Начала бегать...Кто знает сколько по времени нужно бегать и за сколько реально похудеть? Начала бегать...У меня конечно цель не только похудеть но и подтянуть тело и избавится от ляжек этих… Начинаю пока с 30 минутной пробежки по парку. Дальше посмотрим как дело пойдет...

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна

молодец)

Пожаловаться
Диля мамаБУРУНДУЧКОВ

ничего себе сразу минус))я тоже начну скоро

Пожаловаться
Диля мамаБУРУНДУЧКОВ
надеюсь
Пожаловаться
Татьянка Солнечная
Пожаловаться
Ashley

месяца за 2-3 подтянешь, зависит от километража, я по 5-8 пробегала.

Пожаловаться
Ashley
а 30 минут это мало, тело тренироваться начинает только после 20 минуты тренировки, а до этого только разогревается. Обязательно делай разминку перед бегом и специальные кроссовки для бега обувай, если бегаешь не по специальным беговым дорожкам.
Пожаловаться
Татьянка Солнечная
это все у меня есть)
Пожаловаться
Татьянка Солнечная
планирую бегать примерно 5-6, вчера около 2-3 пробежала для начала