В советах не по системе минус 60, не нуждаюсь! Если, что то не устраивает, мимо!
Девочки которые добавляют, для того, что бы наблюдать за похуделками, отписывайтесь, потому, что шлю посты только подругам с пометкой «лучшая»-отмечу вас.
Привет девочки! Пропала я с отчётами с 23 числа. В субботу ходили на др к подруге, и я нарушила. Отвес был ого го, после вернулась на систему но отчёты не было желания писать.
После нарушения вес стоит(
Начала худеть с 87кг( но по другой программе)Вес 78 Итого (-300гр)
Завтрак: Кофе, бутерброды
Обед: Рис с мясом
Ужин: Творог
мой вес 53, но вот жирок на боках и животе((((
я сегодня чуть с весов не упала, лучшеб у меня постоял чуток вес, постоит постоит сдвинется!!! не переживай!!!!
умничка… и у меня тоже стоит вес((("
молодец!
Конечно)
молодец так держать, я вот тоже набираюсь силы воли и с ПН с песней на диету .
спасибо .
И вам тоже .
не тянет кушать вечером?