Кто о чем, а вшивый о бане)
Начала я пп и тренировки неделю назад, так радовалась, за 4 дня отвес был почти кг...
Потом стала заниматься ещё усиленнее, взяла на вооружение но ту слим, эиросжигающую тренировку и тренировку для внутр.поверхности бедра...
И вчера утром вес начал возвращаться, сегодня увидела тот же вес, с которого и начинала неделю назад
Несмотря на то, что проколов в питании нет вообще, питабсь часто, дробной и правильно
Мучное вообще убрала, чаи сократила до 1 раза в день и то, просто чай с 3-5 черносливами(для пищеварения), после 6-7 не ем...
Очень надеюсь, что это просты мышцы нарастают и задерживают воду...
Иначе очень обидно)
Но состояние кожи и мышц начинает радовать)
кардио-силовые-пресс
больше чем уверена, что мышцы. у меня тоже сначала вес ушел, потом опять вернулся. Но тонус кожи стал лучше
посмотрим, что месяц даст
сейчас, конечно, рано судить)
когда более-менее начну себя устраивать)