Всем привет
Мое меню на сегодня:
Завтрак-Вареники ленивые из творога, йогурт Активия(половину с'ела), цикорий б/с.
Перекус-Яблоко, отруби ржаные(брала на улицу).
Обед-Тефтели из курогрудки запеченые в томатном соусе, салат из молодой капусты, огурец.
Перекус-Яйцо вареное, кофе(что бы не уснуть, без фото).
Ужин-Творог 3.8% с перетертыми ягодами без
сахара.
Физ.нагрузки-Нет… нагулялись сил нет).
Всем удачи и отвесиков
Хорошее меню, сбалансированное:-)
Так аппетитно все… ммм… Я себе утащила рецептик тефтелек твой, спасибки!!
половина чайной ложки и все? и сколько за день набегает?15-20? при норме 1 г на 1 кг веса… следите за здоровьем
вкуснота
Меню системненькое) А как ты вареники делаешь?
Мадин, а ты какие ягоды в творог кладешь? А тотя тут со смородиной ела, чуть не обплевалась))
А мне кисло с ягодой, прям есть не могу))) тут новый ужин у меня последние дни, творог с чесноком, помидором и огурцом, наедаюсь хорошо и на жор не тянет))
Только заметила как мой самодурный телефон слово прайс решил написать)))
ты с углеводами завязала?)))))
НЕ, я в плане рецепта, я муку уже всем пробовала заменить — все не то получается, думала может что придумали)))
Вот на них и пробовала (кукурузную, рисовую) — квашня получается. Цельнозерновую или ржаную можно