Всем привет
Мое меню на сегодня:
Завтрак-Каша гречневая с молоком, цикорий б/с.
Перекус-Йогурт вишневый с отрубями ржаными, банан.
Обед-Куриные пупки(желудки) с луком, перловка с нерафинированым маслом и зеленью, огурчик.
Ужин-Творог 3.8%.
Физ.нагрузка-Тренажерный зал.
Всем удачи и отвесиков
Комментарии
43о боги, какая красота, не издевайся над моим желудком))
о узнала секрет твоего творога)я все думала это такой покупной)
обед шикарно выглядит
Я вот программу себе домашнюю сегодня подобрала, с понедельника начну)) а сегодня балуюсь опять немного)))
Ага с молочком)
Я стала питаться на 1200 ккал, вообще есть хочется(((( постоянно срываться стала(((