Легкая беременность без осложнений

Советы от той, кому «повезло»)

Чаще всего, когда я рассуждаю о естественном течении беременности и о вреде и необоснованности вмешательств в этот процесс, я слышу о том, что мне повезло, раз беременность у меня протекает легко и без осложнений, а случилось бы чего, безоговорочно согласилась бы лечиться...

Будучи человеком, привыкшим нести ответственность за то, что происходит в моей жизни, я считаю, что наше здоровье — это не лотерея и не результат чьей-то удачи или неудачи, а во-многом зависит от нас самих. И воз со мной соглашается. Согласно данным всемирной организации здравоохранение здоровье человека зависит от следующих факторов:

наследственность — 20 %;

экологически благоприятная среда — 20 %;

медицинское обеспечение — 10 %;

образ жизни человека — 50 %.

Половина — весомый вклад, согласитесь.

А будучи человеком нематериалистичным, думаю, что на вторую половину может повлиять наш позитивный настрой, вера и закон кармы)

А теперь конкретнее из личного опыта.

Если Вы только готовитесь, (а раз Вы готовитесь — это уже повышает шансы на благополучную беременность в разы):

-берегите свое здоровье физическое и духовное: пусть в Вашей жизни будет место йоге (конькам, плаванью, да любой физнагрузке — по вкусу...), свежему воздуху и здоровому питанию (к сведению: советам аюрведы — несколько тысяч лет, а советам диетологов — нет и сотни)). Без вредных привычек (а это не только наркотики, алкоголь, курение, но и нарушение режима сна, прием лекарственных препаратов тогда, когда можно положиться на свой иммунитет, отсутствие отдыха или его избыток)) жить легче! Помните также, что без стрессов нашей жизни не бывает, но и не оставляйте им много места, просто наблюдайте);

— если в чем-то сомневаетесь, обратитесь к врачу заранее, чтобы развеять свои сомнения. Когда забеременеете, будет в тысячу раз страшнее!))

— напитывайтесь знаниями. Пускай это будут позитивные книги о беременности, родах, грудном вскармливании и воспитании детей (Например, труды супругов Сирс, «Искусство грудного вскармливания» ЛаЛечеЛиги). Сейчас самое время!

— налаживайте отношения с супругом. Это тема не для одного предложения, но… приложите усилия, пойдите навстречу, дарите любовь) Он будет Вашей главной опорой и подмогой!

— не ждите от беременности проблем, нет более естественного состояния для женщины.

Если Ваш малыш уже живет и развивается внутри Вас:

— не забывайте, беременность — не болезнь! Доверьтесь своему телу, а природа сделает все, чтобы Вы выносили и родили здорового малыша, это в ее интересах)

— не забывайте также, что равновесие этого процесса очень хрупкое, его легко нарушить. Любое вмешательство должно быть обоснованным и не может быть необходимо каждому!

Те, кто говорит, что врач знает лучше, поймите, что доктор не понесет ответственности за отдаленные последствия, которые возникнут у Вас или Вашего ребенка при необоснованном вмешательстве, но ответит по-полной, если не сделает все, что мог, в настоящее время. Вот он и делает ВСЕ на всякий случай. Да, помощь требуется одной из тысячи женщин, и задача грамотного специалиста — выявить ее из этой тысячи, чтобы помочь. Но это розовые мечты, и к отечественному здравоохранения они отношения не имеют, поэтому остается только полагаться на свой здравый смысл. Никто не позаботится о Вашем здоровье лучше, чем Вы!

— получайте знания о естественных недомоганиях женщины во время беременности, не пугайтесь их. Информация о том, что Вы не единственная очень облегчит Вам жизнь) Прислушивайтесь к своему организму: если Вам хочется забросить работу и домашние дела, лечь в постель и отправить мужа за грейпфрутами — сделайте это. Скорее всего, отдых и витамин С в этом случае — как раз то, что требуется Вашему малышу) А может это томатный суп и свежий воздух? Не сопротивляйтесь, и Вам обязательно станет легче. Не пугайтесь тонуса и коричневой мазни как огня и не бросайте сразу же лечить их гормональными препаратами!

— избегайте негатива, сократите общение с теми, кто делится своим неудачным опытом, не ищете этого и в соцсетях. Не притягивайте беды к себе своими мыслями!

— готовьтесь к родам: читайте, смотрите, опять же — позитивное. К плохому готовиться не нужно) Представляйте своими роды такими, какими бы Вы хотели, чтобы они были. Все будет хорошо!

Где-то я озвучила прописные истины, где-то Вы захотите со мной поспорить — пожалуйста! Но, надеюсь, для кого-то эта информация окажется полезной!