Наверное, самая обсуждаемая тема после родов. Сыночку 7 недель. Как начать правильно питаться и заниматься спортом? Постоянно отмазки, времени не хватает, погода, больная моя голова- все придумывает оправдания. Стыдно на улице бегать, знакомых полно, район маленький все друг друга знают. дома моя бабушка нервы треплет, зачем тебе худеть и так красива, херней занимаешься. У меня прям депресняк, муж с ребёнком может посидеть с 20 ч до 5 утра, бабушка выпивает ребёнка не оставишь, вот как всё распланировать? качаю пресс, присед, растяжки делаю, но этого мало. Питание- сейчас начали гости приходить, и приносят тортики, печенюшки, срываюсь. Грудью не кормлю. начинаю и срываюсь… Бесит
похуделки
Комментарии
Актуальные посты
мои глазные яблоки тебя приворожили
на 9 неделе беременности грудь перестала болеть
на двух спицах пиметки
на 9 неделе беременности грудь перестала болеть
на двух спицах пиметки
Ограничение в сладком (со срывами естественно), пока минус 16 кгконечно! А надо за месяц все оставшееся скинуть и подтянуть
Но какой месяц 8 кг ушло какой 2...
я про систему -60 начиталась. вот второй день на ней. посмотрим, как дела дальше пойдут.
я после 18-00 не ем, отказалась вообще от мучного, булки и хлеб, от майонеза, жареного, газировки, картошки и макарон, а так остальное все ем по чуть чуть, вот первые 2 фото через неделю после родов, третье и четвертое сейчас, к тому же качаю каждый день нижний пресс и обычный, прошло 2.5 месяца после родов
Я чтобы не тянула ко всем «вреднюшкам» типа конфет и т.д. стала пить редуксин 15 мг. Отлично помогает могу съесть конечно, но нет такого желания, как у сладкого наркомана. И чувство голода прекрасно подавляет.
пп и спорт)) тоже срывы бывают, но я всё равно стараюсь и стремлюсь) занимаюсь дома, каждый день по пол часа, когда дети спят)