Девочки, всем, кто хочет похудеть, я советую диету «Система минус 60».Можно в интернете скачать книгу. Я просто читаю как девочки хотят похудеть и не знают как, хочу посоветовать диету тем, которые не могут отказывать себе в чем-то вкусном(у меня это тортики). Тортики при похудении я ела, но только утром. Ну вы прочитаете подробней в книге.
Весила я 70 кг, когда ребенку был год.Посмотрела я на фотки с годовасия и решила, что надо что-то делать.До родов была 55. Когда малому было полтора я уже весила 55))
Ну и фотки. Жалко я не фоткалась особо, поэтому какие есть.Но там видно все равно и толстые руки и щекастое лицо.
Это до беременности
Тут малому год
а это через полгода после начала диеты
А сейчас я просто уже втянулась в этот режм питания, бывают и срывы(КД, гости, праздники), но держусь приблизительно в том же весе.Нужно просто контролировать вес.Я, например, вижу, что набрала 1-2 кг, тогда перестаю есть с гостями после 18 и через пару недель снова мой вес. Всем худеющим удачи! Надеюсь кому-то еще поможет эта система!
А это прошлым летом
а тебе зачем? У тебя же все ок )
Ответить: Оксаная до 12ти трескаю)) Пеку торт вечером, специально говорю домашним, что он должен пропитаться(они верят
), потом уже утром все вместе едим.Только все по кусочку, а я могу и два и три)
я на ней похудела на 30 кг… так что присоединяюсь
на спорт… ужас лень такая((( а изначально если не секрет, какой вес был?
будем стараться)