Сбросить пару кг. до беременности.

Я сейчас на гречку села))) ешь около недели только гречку на воде запареную) можно кефир)незнаю поможет или нет.читала отзовы девочки пишут что за неделю можно сбросить от 1 до 7кг

До беремнности не рекомендуется худеть – зачем лишн стресс для организма в то время, когда его наоборот укреплять надо?

диет без вреда для здоровья практически не сущестует. нужно просто грамотно питаться, всего по-немногу, не есть вечером калорийную или по крайней мере вредно-калорийную пищу.
Утром углеводы (кашки, фрукты, хоть шоколадки и тортики, но мало))), днем в основном жиры (супчик, мясо и т.п.), вечером – белки (кефир, творог и т.д.).

Рациональное питание-лучшая диета.Это значит нет-сладкому, пирожным и прочему… Если хочется сладкого-пожалуйста, зефир, сухофрукты, черный шоколад, батончики из мюсли и т.д

Оксан, а есть ли смысл? На диетах, всё равно, сидеть нельзя, так что как узнаете о беременности, сразу наберёте их обратно… Так что, может, лучше сейчас витаминизироваться фруктами? Подумайте лучше об этом…