Хочу бегать начать по утрам) а вот обязательно прям надо каждый день или можно в неделю раза 3? Просто у меня муж иногда в ночь работает и ребенка мне никак не оставить одного.(((
25 декабря 2024 06:02
Пост на эмоциях. Снова все в соплях. С жутким ОРВИ. То ли одно так не прошло и осложнения появились, то ли пока бегали по больницам подцепили сверху другое.
Сначала была тепература 39, то ли живот болел, то ли спина, бегали по врачам с целью выяснить … Читать далее
Сначала была тепература 39, то ли живот болел, то ли спина, бегали по врачам с целью выяснить … Читать далее
26 декабря 2024 07:41
В общем ситуация такая.. во вторник утром у нас в туалете заискрила печька ( у нас холодно в туалете и мы включаем ее по утрам чтоб нагреть туалет) в этот момент там сын чистил зубы, мы все очень сильно испугались , когда он там заорал , меня трясло … Читать далее
26 декабря 2024 16:01
Пишу для себя больше, чтоб сравнивать развитие. Месяца 2 как убрали мультики, утро вечер только обучающие видео.
Знала ранее да/нет, дай/на, упал, папа, кисс...
Узнала за прошлый месяц: звуки животных более 15шт, мама, баба...
Из нового за этот месяц … Читать далее
29 декабря 2024 21:19
Сегодня как раз тот неловкий момент, когда я долбойоб по гороскопу... В общем, ушла из дома в 9:40 утра, вернулась почти в 21 час и обнаружила, что все это время у меня был приоткрыт холодильник?♀️ теперь все в помойку? Закупалась к новому году б. л … Читать далее
з кардио в неделю вполне
Начните хоть как, главное-с определенным периодом.
ну с начала лучше не налегать, так что 3 вполне. Постепенно увеличивать можно будет и дистанцию, и частоту