Девочки, мне кажется все когда-нибудь задают такой вопрос: КАК ПОХУДЕТЬ?
Подскажите кто как худел в домашних условиях? Может коктейль какой или еще что.
Что мало есть надо — это понятно, но что способствует снижению веса?
15 февраля 2010 07:42
Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?»
Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности … Читать далее
21 октября 2010 15:21
7 апреля 2012 21:02
**Пришла весна, и всё больше постиков на тему «Как похудеть». И очень многие кормящие мамы тоже задаются этим вопросом. Я может чего не понимаю, но при чём тут ГВ??? Почему счиается, что на ГВ худеть тяжелее или как-то по-особенному надо??? Типа, хула … Читать далее
3 октября 2013 01:07
Симорон – это веселая школа волшебников, приемы которой помогают снять напряжение, легко и непринужденно научиться привлекать в свою жизнь необходимые вещи. Это довольно прикольная, наполненная юмором и шутками, методика психологической разгрузки и загрузки … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
Самое лучшее- это безуглеводная диета) Ешьте много белков и меньше углеводов, т.е хотя бы, от мучного и сладкого отказаться полностью надо) и есть можно до 5-6 раз в день, только по чуть чуть. Почитайте в нэте про такую диету. Говорят, что за неделю уже результат будет, на такой диете. Картошку нельзя тоже, макароны и.т.д Тяжело конечно, но за то эффект увидите.
Хотя я и так худая, тока живот убрать хочется и подтянуть, ну без тренировок тоже никак) поэтому еще и дома занимаюсь.
откажитесь от кофе и чая — пейте ромашку, мяту.… так как чай и кофе выводит кальций из организма.
если добавите физ активность — для начала просто откажитесь от лифта и пешком по леснице.
результаты пойдут быстро, а как плюс — подтянется и засияет кожа, не только на теле, но и на лице.
Просто бросила пол года назад грудью кормить и начала еще больше поправляться(((
Правильное питание) считала каллории 1300-1400 в день, спортзал, итог -9 кг за четыре месяца))) мало есть это не правильный подход, нужно питаться с пользой для организма) и конечно вода, 2 литра в день) иногда выходило меньше ну ничего) надо просто посмотреть на себя в зеркало, оценить с критической стороны и это будет лучшей мотивацией, быть стройной и красивой мамой и женой)
я прочитала про капустный отвар… попробую его сама))много горячего питья тоже помогает
физ.нагрузки… однозначно… и питание контролировать… кстати спортсмены жрут вдвое больше, ...
посмотрите в моем журнала запись «надеюсь похудеть»! Надеюсь вам поможет