Такая вот беда… хотя не то что бы беда, скорее вопрос вопросов. Прочитав в свое время одну занимательную книженцию, я решила отказаться от мяса и по возможности от продуктов животного происхождения (яйца, молоко). Это далось мне легко, на удивление! И вес начал медленно уходить. К сожалению, на фитнесы, аэробики и прочее нет у меня ни сил, ни желания. Я заметила за собой, что занятия дома в одного действуют на меня странно. И дело не в лени. после упражнений я себя чувствую разбитой и без настроения. Как будто не для себя сделала, а кому то другому. поэтому упражнения заменила на долгие пешие прогулки с коляской.
девочки, как вы худеете после родов? давайте поделимся опытом.
П.с- после изменения моего рациона я похудела за 5 месяцев на 18-20 кг. это нормально или это мало?
смотря какой рост у вас и сколько весили до этого, какой тип телосложения. ведь при одном росте не всегда у всех один идеальный вес. если вы чувствуете себя прекрасно в данном весе, то больше худеть не надо. думаю «пособием по анатомии» вы стать не хотите.
я ем мучного меньше, на хлебцы перешла, воду стараюсь пить вместо чая, тренажер купила кардио свиммер с топ шопе, короче меньше есть, но я кормящая поэтому есть надо, ато у меня итак голова кружиться хожу, измучилась
ни фига себе)мне бы так за пол года)
я уже с роддома вышла худой, а дома ещё сбросила 3кг, вешу сейчас меньше, чем доБ. а вы уже хорошо сбросили!
Вы на ГВ ?
нет, мы уже на прикорме полностью
Вы — Умничка, что взялись за себя и похудели после родов так быстро!!!
Только на ГВ нужно было ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать мясо, молочные продукты… Без них Ваш организм будет истощён.
Витамины принимали на ГВ ?