Утро доброе!!! Ну или бодрое!!!
Ну мои весы сегодня сошли с ума!!! показали мне цифры от 90кг до 84. короче пора меня батарейку до годовщины. замеры у меня прежние. Видимо буду начинать все снова с 26 марта.
И так.
меню
з гренки немного пресервы чай
о либо макароны либо картошка и огурец
у отварное мясо
это я утром)
Всем приятного похудения!
ну да, батарейке хана явно)
я кстати тоже с 24 февраля заново все начала. старт не 97,2 а 72,8=) даже вот недели заново считаю)
Не сдавайся, Леночка! А у меня болит колено, не могу бегать, да и ходить — не очень. Повредила((((Не знаю, что теперь делать...
сегодня иду, а вчера аж плакала от боли((((((
я вот одного не понимаю Ленусик..
раз ты на системе, не косячишь, почему столько месяцев стоит вес?
я желаю удачи!!! все у тебя в переди.
побеждает тот кто не сдается
Ленусик а на завтрак можно желе с чем то?
например желе(фруктовое) и 2 бутерброда? или желе съесть и котлету? просто мне желе одно съесь будет мало.
там есть сахар в желе, так я его ем до 12
можно. и желе и бутеры
Приветище! Ленчик, все получится!!! У меня за этот год было мульен отступлений и возвращений в строй, ты не робот, а живой человек. Отступила, ну и что, и душу разгрузила, и вернулась потом полна сил, энергии на новые свершения!!! Тише едешь — дальше будешь! Вот зачем издеваться над собой и психикой, чтобы потом рано или поздно случился срыв и крупный… не надо! Я к этому тоже не сразу пришла...))))) Вот кто бы мне еще пинок физ-рой дал системно заниматься, а не от случая к случаю..( Все в наших руках!
Доброе утро) Мои тоже сегодня сошли с ума но в хорошем смысле, вроде вчера вечером обожралась а на весах минус)