заходим, не стесняемся)))

Я тут подумала. У меня проблемный живот и я никак не могу его убрать. Он не большой, но неприятно, что он есть. В целом фигура нормальная. Девочки с такой же проблемой как у меня, давайте составим список упражнений и правильного питания и вместе будем приводить себя в порядок? заходим, не стесняемся)))Одной как то леньзаходим, не стесняемся)))а вместе мы силазаходим, не стесняемся)))кто со мной?заходим, не стесняемся)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлиана
эх… и мне бы...))) вот я поняла что у меня еще живот из за прогиба в пояснице… еще поэтому нужно и пресс и мышцы спины тренировать что бы они держали пуз
Пожаловаться
екатерина

вижу много нас, ленивеця с вами девчата))

Пожаловаться
Лесик
Ох и к меня такая де проблпма, только нужно скинуть еще пару кг
Пожаловаться
Виктория
Вот вместе и будет стараться) надеюсь до лета получится прийти в форму
Пожаловаться
Лесик
Уже весна на носу )))
Пожаловаться
Виктория
Да
Пожаловаться
Greta

скручивания делала)

Пожаловаться
Виктория
И как результат?
Пожаловаться
Greta
мне помогло, делала дома каждый день по видео в начале, потом сама
Пожаловаться
Greta
еще помогло кофе смешать с сахаром и оливковым маслом, все это в гель для душа и растирать живот каждый день в душе по 10-15 минут
Пожаловаться
Виктория
А пропорции?
Пожаловаться
Юля
И мне)
Пожаловаться
Greta
1 чайная ложка масла, 3 ст ложки сахара, кофе я обычно сыпала на глаз, наверное ложки 3, все это смешивается в бутылочке с гелем.

кстати еще ванны с солью очень помогают привести тело в порядок быстрее, для пор полезно

Пожаловаться
Виктория
Спасибо
Пожаловаться
Tamila Nick
большой живот это только лень матушка.
надо наверно больше танцевать. и крутить обруч. тогда будет красивая талия и хорошее настроение.
Пожаловаться
Виктория
Обруч крутила, пресс качала) пуз остался
Пожаловаться
Tamila Nick

посмотри сколько ты калорий в день употребляешь. снизь.

Пожаловаться
Виктория
Я боюсь, что вся худеть начну. А я итак худая, мне б в теле поправиться, а живот скинуть)
Пожаловаться
Tamila Nick
ну это тогда фитнесс. в и-нете посмотри специально нагрузки на пресс.
Пожаловаться
самаялучшаяЯ
после 25 марта я за)))
Пожаловаться
Виктория
Давайте в друзья) будем думать с чего начинать)
Пожаловаться
самаялучшаяЯ
ок)
Пожаловаться
Юля
Живот я бы тоже чуть убрала)
Пожаловаться
Виктория
Давайте в друзья) будем думать с чего начинать) 
Предыдущая статья
девочки со слабой сетчаткой и высокой миопией...
Следующая статья
кто хорошо делает плов...