ПП и спорт. День 17

Сегодня день без тренировки. Завтракала запечеными яблоками с творогом и медом. На обед морепродукты и яйцо вкрутую. Ужинать буду отварными креветками с лимонным соком и овощным салатом. Перекусы как всегда: творог и кефир. Вечно про воду забываю ((((

Вес тот же, объёмы не измеряю каждый день. Юзаю массажер для пуза )

Забыла сказать: вчерашнее ризотто с морепродуктами ооочень вкусное получилось. Буду делать:

ПП и спорт. День 17


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Пожаловаться
♛Мамулечка Красотулечки♛

как ты такое ешь?Я вот даже от фразы запеченые яблоки уже к белому другу захотела пообщаться

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Мне вкусно до усрачки, вот и ем )))
Пожаловаться
♛Мамулечка Красотулечки♛

Прикольно) Я б не смогла)))

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Выбор продуктов огрлмный, можно выбирать. Я не ем то что мне не нравится
Пожаловаться
♛Мамулечка Красотулечки♛
Амя на ПП не могу. Вернее я не могу без картошки, а все остальные ограничения по фигу. Не готова я от картошки отказаться)
Пожаловаться

надо попробовать твой рец как-нибудь, слюна моя слюна...

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
)))) обязательно попробуй. Начинпй уже есть нормально
Пожаловаться
тут важно вообще просто: начинать есть...)
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Ну просто есть у меня не получилось. А вот так, по программе — дисциплинирует
Пожаловаться
МамулькаПринцессулек
Мне со своим ГВ ток на твое ризотто смотреть!!!!
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
А че, низзя?
Пожаловаться
МамулькаПринцессулек
Неа! Никаких морепродуктов...
Пожаловаться

как вкусно выглядит)))

Пожаловаться
Юлия

ты рецепт обещала, если вкусно выйдет)

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Выше глянь, в комментах кинула
Пожаловаться
ЛедиСнежная

У меня отвес -100 гр сегодня!)

Как и где яблоко запекала? Я в мультю засунула, не вкусно(((

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Вырезала сердцевину, убрала косточки, остальное в блендер. Туда же в блендеш ложку меда и 150 г творога. Перемешала, начинила яблоки и в разогретую духовку на 20 минут
Пожаловаться
ЛедиСнежная
Ага. В духовку.

А мне лень ее включать было))

Исправлюсь)

Ризотто вкуснющее! Я как то готовила, но не так как у тебя)

Это я тоже все готовить буду, да?)))

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Ризотто в списке блюд программы нет, но я с Леной советовалась. Можно на завтрак или обед в тренировочный день ) Остальное — да, все по плану )
Пожаловаться
ЛедиСнежная
Я слюной подавилась уже))))
Пожаловаться
ЛедиСнежная
Кстати я воду научилась пить все таки2,5 литра почти выпиваю)
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Ого! Круто блин тебе… А я вот вспоминаю раз в день и заливаю в себя чашку ((
Пожаловаться
ЛедиСнежная
Мне вебинар помог. Сама не могла(

Но потом скачала себе приложение и отмечаю воду выпитую. Плюс напоминает. Быстро в привычку вошло.

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
приложение как называется? тоже качну
Пожаловаться
ЛедиСнежная
water your body
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Качнула ))) а вдруг поможет )
Пожаловаться
Cath
и от меня благодарочка, вечно проблемы с водопитием((
Пожаловаться
ЛедиСнежная
Поможет. Дисциплинирует))
Пожаловаться
НАНОгенератор

а я хочу худеть с мясом и мармеладом… сейчас кильку с зефиром съела, поняла — не то… Вот что делать? За пивасом или за тестом?)))

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Ахаха ))) вот это треш )))
Пожаловаться
Cath
ухты)) я тут намедни фруктовый салат окрошкой заедала, но килька с зефиром — это вообще сила)))
Пожаловаться
Пожаловаться
КоТёНоЧеГгГ

блииин. ХочууууВесенняя болтушка мамочек малышей 0-6 мес.** - Овуляшки он-л…

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Рецепт простейший вообще. Выше в комментах глянь
Пожаловаться
КоТёНоЧеГгГ
глянула. нада мидий купить. ммммм
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Давай давай )) скоро своими вкусняхами пол сайта на пп подсажу )))
Пожаловаться
КоТёНоЧеГгГ
и это правильно)
Пожаловаться
Агу
Пойду поем…
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Приятного аппетита ))
Пожаловаться
МарияМама² Алюшина
Молодчина! У меня сегодня не ПП, но тренировка будет
Пожаловаться
Йожик

блин, я после твоих отчетов есть хочу(((

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
)))) вкусные фоточки, да? ))
Пожаловаться
Йожик
не дразнись

кстати, рецепт ризотто в студию)

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Отталкивалась от этого рецепта, только вместо соли соевый, не было вина и грибов.

На сковороде разогреть масло оливковое, добавить мидии и жарить 3 минуты. Грибы нарезать большими кусками, добавить к мидиям и тушить 10 минут. Посолить по вкусу. Отдельно обжариваем 1 минуту лук и добавляем раздавленный чеснок. 1 минуту обжариваем чеснок. Затем высыпаем сухой рис и хорошо перемешиваем, чтобы масло попало на каждое зернышко. Прогревать рис, постоянно помешивая, пока он не изменит свой цвет. Залить вино и, мешая, прогревать, пока не выпариться алкоголь.
Затем подливаем половник горячего бульона. По мере выпаривания и впитывания бульона в рис мы подливаем его по половничку и все тщательно перемешиваем. Новую порцию подливаем только тогда, когда предыдущая почти полностью впиталась. И перемешиваем, перемешиваем. В зависимости от сорта риса процесс может занять от 20 до 35 минут. Соль надо добавить вместе с первым половником бульона, немного. Перемешиваем, перемешиваем. Затем добавляем грибы и мидии и последний половник бульона. Перемешиваем. По желанию можно посыпать базиликом и тертым сыром (пармезаном).

Пожаловаться
Йожик
спасибочки)) сколько риса и мидий нужно примерно?
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Мидий где-то 200 г, риса 1 стакан
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Но это на три порции у меня вышло ) полная сковородка )
Пожаловаться
Йожик
все… завтра приготовлю))
Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
Напиши потом как тебе )
Пожаловаться
Йожик
хорошо, напишу)
Пожаловаться
Юлия
вкусно!)
Пожаловаться
Cath

только хотела рецепт попросить))

я буду по твоим отчетам кулинарную книгу пп составлять))

Пожаловаться
ЯуВСЕХвЧС
))) давай ))
Пожаловаться
настена губина

Мммнямки, забираю рецептик и для себя))

Пожаловаться
МиссисПи

так держать)