Как остаться Женщиной

10 способов для мамы

Надо видеть улицы и магазины моего города в канун Международного Женского дня… (Уверена, в своем городе вы наблюдаете то же самое.) Всюду изобилие букетиков из первых весенних цветов, роскошные цветочные композиции, экзотические растения в вазонах… Мужчины, навьюченные пакетами с подарками и всевозможной снедью к праздничному столу… Дети, размахивающие открытками и коробками конфет. Это Мир готовится к маминому празднику – 8 Марта. И даже те из нас, которые за домашними и детскими делами забыли, когда последний раз заглядывали в парикмахерскую и покупали новые красивые колготки, в самом начале весны словно светятся изнутри: в каждой просыпается Женщина. Не мама, не жена, не чья-то дочь, не подруга, не приветливая соседка, не надежный сотрудник компании такой-то… – просто Женщина. И единственное, чего мне хочется пожелать вам к 8 Марта, дорогая мама – это оставаться Женщиной всегда. Мудрой, гармоничной, умело совмещающей в своей повседневной жизни десятки важнейших ролей. Нежной, милой, доброй, заботливой. Красивой, обаятельной, прекрасной. Очаровательной, любимой, здоровой. Счастливой. Вы всего этого достойны с того самого момента, как вошли в этот Мир Женщиной. Ну а в те минуты, когда стремительно несущаяся жизнь мамы, жены и профессионала снова закрутит в водовороте дел и забот, чтобы не сбиться с вашего благословенного пути, ориентируйтесь на эти незамысловатые, но такие эффективные способы оставаться Женщиной. Эти способы помогают мне и многим знакомым мне мамам идти по пути гармонии уже много лет. Надеюсь, они помогут и вам.

Способ №1. Помнить о приоритетах Регулярно сверяться с главным курсом своей жизни – необходимое условие для счастья и гармонии. Важно четко понимать, куда вы идете, и самое главное – зачем. Без этого понимания действия женщины становятся хаотичными, непродуманными, и как следствие – малорезультативными. В итоге – разочарование во всех и вся, но прежде всего в самой себе. Поэтому сделайте это в первую очередь: проанализируйте, какие люди и дела являются для вас приоритетными, и постепенно адаптируйте всё прочее в своей жизни под них (а не наоборот, как это делает огромное количество женщин).

Способ №2. Избавляться от ментального хлама Наши память и подсознание завалены кучей ментального старья, которое не дает глубоко вздохнуть и расправить крылья. Мы, женщины, годами перевариваем какие-то прошлые обиды, тянем за собой груз вины, неуверенности, страхов и т.д., даже если причины этих состояний давно канули в Лету. В итоге у нас попросту нет психологических ресурсов для взлёта. Ментальный хлам неотвратимо гнет к земле. Но нам-то с вами хочется в небо! Поэтому давайте договоримся, что буквально с сегодняшнего дня мы начнем не просто отлавливать весь этот ментальный мусор, но и активно его вычищать, чтобы освободить место для новых состояний – радости, уверенности, любви и счастья.

Способ №3. Быть в отличной физической форме Здесь и комментировать нечего. Мама должна быть здорова и хороша собой. И точка. На ближайший же месяц запланируйте поход к стоматологу, гинекологу или другому важному для вас специалисту, до которого вы не можете дойти годами. Обдумайте регулярную физнагрузку. Что это может быть, учитывая вашу семейную и финансовую ситуацию? Вариантов держать себя в форме масса, было бы желание. Бассейн, фитнес-клуб, домашние уроки пилатеса или программа «Похудей за 30 дней». Нет ничего невозможного для женщины:) Обязательно пересмотрите систему питания и внесите в нее срочные поправки. Не забудьте наладить водный режим – нам надо пить много чистой воды.

Способ №4. Питать Женственность Это очень важно для нашего физического и психологического здоровья и эмоционального климата в семье. Поэтому чаще носим платья, украшения, окружаем себя цветами и красивыми вещами. Любуемся собой. Заботимся о себе: ежедневный уход за кожей, волосами, ногтями… Общаемся с женщинами (желательно замужними и счастливыми браке). Налегаем на свежие овощи и фрукты. Просим мужчин о помощи. Не кидаемся всё делать сами. Если с этим пунктом трудно (а нам часто очень трудно!), вспомните женщину, которая для вас является воплощением женственности. Разве она носит без конца одни только брюки? Разве забывает ежедневно наносить нежный крем на кожу лица, рук и стоп? Разве кладет на тарелку всё без разбора? Разве тянет на себе весь груз жизненных забот и домашних дел?

Способ №5. Помнить, что ваш лучший психолог и подруга – это вы сами В этом мире нет человека, который знает и понимает вас лучше, чем вы сами. И я очень сомневаюсь, что кто-то другой может дать вам лучший совет по любому поводу, чем сама вы. Поэтому регулярно оставайтесь наедине с собой, чтобы послушать голос своего сердца. Правда, важным условием для того, чтобы его услышать, является доверие к себе. Если полного доверия к себе у вас нет, для начала восстанавливайте его.

Способ №6. Менять то, что Вы можете изменить, и не беспокоиться об остальном Я лично никогда не беспокоюсь о том, на что не могу повлиять. Почему? Потому что в этом нет никакого смысла! Но там, где я могу повлиять, там, где я действительно могу (и хочу!) что-то улучшить, я не ленюсь: закатываю рукава и приступаю к делу, будь то обустройство жилья, повышение доходов семьи, улучшение отношений с ребенком и мужем, продумывание семейного отдыха или праздника и т.д.

Способ №7. Создавать и хранить Поле Любви со своим Мужчиной (в том числе совместный очаг) Это то, о чем сегодня стали говорить всё больше и больше. И это вселяет надежду. Гармоничные отношения между мамой и папой (если мы говорим о полной семье) буквально залог всего в семье! Это практически гарантия здоровья всех членов семьи, включая детей; это особая аура в доме, в который хочется приходить всем, просто потому, что «у вас так хорошо»; это творчество, которое находит выражение в крепком доходном бизнесе или любимом хобби… В Поле Любви живут счастливые дети и счастливые взрослые. Оно однозначно стоит женского каждодневного труда.

Способ №8. Выстраивать доверительные отношения с ребенком (детьми) Я не знаю ни одной мамы, которая была бы счастлива при отсутствии гармоничных отношений с ребенком. Я сама из таких мам. Даже когда у меня было всё, но не было взаимопонимания с дочерью, моя жизнь была покрыта толстым налётом тоски и уныния. Но когда я вернула себе гармоничные отношения с моей девочкой, изменилось очень многое. Так бывает всегда, когда потерянный кусочек пазла наконец занимает свое место в большой общей картине.

Способ №9. Самореализовываться – в карьере, бизнесе, хобби, на кухне… Женщина-мама обязательно должна быть реализована! Не только в своем материнстве (хотя и это уже очень много и порой достаточно!!!). И здесь нет никакой обязательной программы. Есть лишь один обязательный критерий для каждой из нас: сфера самореализации должна быть свободным выбором женщины. Она может заниматься, чем угодно: строить бизнес-империи, заключать контракты, писать программные коды, фотографировать, рисовать, петь, танцевать, писать книги, вышивать, разводить цветы, выращивать огурцы на грядке за окном, готовить умопомрачительные обеды, мастерить кукол вместе с ребенком и т.д. Главное – чтобы дело захватывало ее целиком. Если у вас до сих пор нет такого воодушевляющего занятия, подумайте: а что бы это могло быть для меня?

Способ №10. Быть в ладу с собой, окружающими людьми и самой жизнью Я давно поняла, что являюсь частицей этого огромного мира. Все мы – его неотъемлемые (и очень важные!) части. И я давно проследила связь: когда я улыбаюсь людям и Жизни – они улыбаются мне в ответ. Когда я не доверяю им – они подводят меня. И только от меня зависит на самом деле, что я увижу в следующий миг на лице Жизни – гримасу, усмешку или улыбку полного принятия. Вот почему я выбираю ладить – с собой прежде всего. А когда я в ладу с собой, мне очень легко дружить со всем миром. Я знаю очень много женщин. И все они признаются, что если что-то вдруг в их жизни пошло не так, то почти наверняка есть проблема именно в одной из 10 вышеупомянутых плоскостей. Вот почему я рекомендую распечатать этот «чек-лист счастливой Женщины» в нескольких экземплярах. Положите один в сумочку, второй в ежедневник (если он у вас есть), третий на туалетный столик, четвертый на полку с кастрюлями… Так вы сможете в нужный момент, бросив 5-секундный взгляд на эти 10 пунктов, мигом сориентироваться, куда следует повернуть свою жизнь прямо сейчас. Так вы никогда не собьетесь с курса. А курс у Женщины всегда один – на Счастье.

Екатерина Алексеева,