Девочки, помогите понять, что с организмом! Родила 5 месяцев назад, экстренное кесарево, за беременность набрала 15 кг, 7 ушли в роддоме, 8 осталось, начитавшись о том, что вес уходит на ГВ я старалась не паниковать. Придерживалась диеты для кормящих мам, нежирное, вареное, без сладкого, количество еды тоже было очень умеренным (я всегда ела очень маленькими порциями). Но вес не уходил… Через 3 месяца после родов стала немного заниматься спортом (комплекс Дж Майклз), но стали болеть суставы, не подошел он мне, поэтому перешла на орбитрек (он у меня дома есть), каждый день сажу малыша в эргорюкзак и 30-40 минут средним темпом бегаем… Вес стоял, а сейчас еще и расти начал, немного, за все время 2 кг, но тенденция пугает… Итого, у меня лишних 10 кг висят… Что с ними делать? Спорта больше-нет времени и сил, если ем меньше-то голова болит от голода… А, еще пробовала систему -60, за две недели ушел 1 кг, потом вернулся… При этом до беременности (за 5 лет до нее) с таким режимом физ нагрузки я похудела на 16 кг, и вес не возвращался, правда при этом я соблюдала кремлевскую диету, сейчас не могу к ней вернуться, мы на ГВ продолжаем быть. Что делать???? Как похудеть??? Разговаривала с эндокринологом и гинекологом, хотела сдать гормоны, но мне сказали, что пока кормлю грудью-это не имеет смысла… Девочки, неужели это так безнадежно??? Смогу ли я похудеть, когда закончу кормить?? У меня уже паника…
Никак не худеется!!!
Комментарии
Актуальные посты