Решила я тоже постройнеть и начала питаться по системе -60. Сегодня 3 день. Мой начальный все был 84 кг, рост 174 см. Сегодня 80.2 кг. как так случилось даже не знаю, но очень приятно)))) меню первых дней не записывала и не фоткала. начну с сегодняшнего дня. еще хожу в тренажерный зал уже целых 3 дня))))) каждое утро, занимаюсь по 40минут. сегодня мой завтрак: каша пшенная, 2 котлетки на пару и салатик + кофе.
-60 мой первый пост
Комментарии
Актуальные посты
где можно купить тёплый комбенизон как у дарьи пынзарь
где можно купить фотоальбомы в саратове
где можно летать на самолетах
где можно купить фотоальбомы в саратове
где можно летать на самолетах
Я утром стакан воды натощак и потом через 15-30 мин каша
круто.спасибо
ого завтрак
Привет, поделись пожалуйста своей системой питания, или ссылочку
с большого начального веса всегда хорошо уходит)) мне вот надо всего 4-5 кг для легкости-пипец как тяжело!!!!
фига у вас завтрак… мну бы порвало)))