На мой взгляд великой лентяйке ничего не поможет. В первую очередь боритесь с ленью, это плохое качество в человеке. Вот тогда любой вариант из предложенных может дать положительный результат
Прочитайте про «планку».я начала с нее и все виды физических нагрузок потом.я вот не могу не есть очень люблю это дело.Так что просто купила себе тарелку поменьше и ем по часам +что то из системы -60.вообщем нужно пробовать все а там что то для себя найдёте.
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало- Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей- Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по … Читать далее
Календарь Беби.ру – это очень полезная вещь, а не ерунда какая-то, как многим сейчас показалось. Имея его, можно избежать многих проблем. Вы не пропустите что-то важное для себя и сбережете нервы, если не будете заходить в те дни, когда на сайте обсуждаются … Читать далее
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
Диетическое питание многими понимается как серьезное ограничение в употреблении блюд.
Диета обычно связана либо с медицинскими показаниями, либо с желанием самого человека избавить свой рацион от излишних жиров, углеводов, бесполезных и даже вредных … Читать далее
лентяйке ничего не поможет, разве что голодовка
ХЗ как, наверно не жрать для начала
На мой взгляд великой лентяйке ничего не поможет. В первую очередь боритесь с ленью, это плохое качество в человеке. Вот тогда любой вариант из предложенных может дать положительный результат
все вместе и не жрать)
прыгать на скакалке 20-30 мин?
а вы пробовали???
питание надо сначала выстроить, а спорта много не бывает, и пресс покачать и погулять с ребенком и на велике кататься, необязательно в один день все
если лентяйка на систему -60 садись)
правильное питание, без этого никак
20-30 мин скакалки каждый день и не жрать
пп и ходьба пешком