Приветик, стройняшечки))))
Даже не верится, что уже прошло 2 месяца моего похудения! Так быстро летит время. Вообщем я результатом довольна за эти 2 месяца, но я только на пол пути от своей цели. Это значит работать и работать над собой. Итак:
Вес:
07.01--------07.02--------28.02----------07.03
68.900------64.900------63.800-------63.000
Отвес за неделю: 800
Общий отвес с 07.01 -07.03: 5.900!!!
Обьёмы:
ОГ: 96--94 (-2)
ПГ: 80--77(-3)
ОТ: 77--73 (-4)
ОЖ: 88--83 (-5)
ОБ: 100--96 (-4)
ОН: 58--55 (-3)
ОР: 31--29 (-2)
Под коленом: 35--32 (-3)
Обьёмы хорошо уходят и это меня радует. Муж уже хвалит, говорит уже заметно
И ещё сегодня я закончила 1 Уровень " Стройная фигура за 30 дней". Даются тренировки очень легко. Поэтому я ещё вчера и сегодня дополнительно добавила 15 мин её «Плоский живот за 6 недель». Посмотрим как пойдёт 2 Уровень. Я помню он был самый не любимый. И к гантелькам по 2 кг я уже привыкла, даже нагрузку уже не чувствую. Менять их пока не буду, со временем просто увеличу.
Вот такие дела, девочки.
Я ещё хочу Вас всех поздравить с наступающим 8 марта!!! А у нас с мужем завтра годовщина нашей семьи -19 лет!!! Пойдём вдвоём в ресторан, уже столик заказали, детей к маме. Немного романтики в старом замке, там очень уютный ресторан. Немного расслаблюсь и конечно же накосячу. С понедельника опять в строй.
Желаю всем прекрасных выходных и до понедельника
Молодечик, хороший отвес! Так держать!
Молодец. Результаты вообще классные.
С праздниками Вас.
Молодец, отличный результат.!
поздравляю с обоими праздниками)))))
Какая ты молодец
С наступающими праздниками
на какой диете?
Какая ты молодец! С наступающими тебя 8 марта и годовщиной!
Столько лет вместе… просто герои)))
поздравляю)) а я больше 4 дней с джил 30-дневная не могу продержаться
Желаю тебе и дальше идти к цели и никогда не сдаваться!
молодец--- и я 63 кг- нам ещё типо немного осталось............
Молодчина! Хорошие результаты!