самой страшно :) страшно что сорвусь с непривычки))) а с вами с отчетиками — придется держаться. и вам проще будет так же в нее влится))))
знаю многие из вас хотели бы )))) но так и не перешли. настал момент. Весна, скоро лето — нужно худеть.
Хотя конечно ПП не для похудения, а сменить образ жизни в целом. к чему я и планирую подойти!
начнем с еды!
мы с мужем давно уже питаемся больше правильно, чем нет. все в основном тушеное/пареное/вареное/ сырое и в духовке, меньше жиров и жареного. но не без грехов и не совсем по система. Чувствую по себе что последнее время филонить стали чаще :)
вот решила сторого перейти на ПП.
Девочки те кто давно на ПП — советуйте что почитать и где. и рецептики плиззззз! Второй день читаю уже — Спасибо тебе :) я дошла теперь и до твоих постов с ПП!.
Кто со мной — я буду писать посты о ПП, буду отсылать примеры своего меню))) и неудачи или слабости своего нутра, а вы меня пинать будите))) а я вас. те кто со мной на Флайледи был, знают примерно как сие происходит.
+ говорят ПП строгое очень помогает экономить денег. а у нас на еду уходит Д О Х Р Е НА. вот думаю исправить это. и организм наладить — точнее его работу.
+ весна спорт нужно подключать — гуляния на природе и много нужно мышцы разрабатывать)))))
Кто со мной: пишите я добавлю в рассылку
===========================================
а вот мотиватор по поводу ПП:
Алена, возьми меня с собой.Я сама все пытаюсь пытаюсь и ни как, вернее делаю жалкие попытки изменить свой стиль да и культуру питания.И ребенка неплохо бы сразу так приучать.Можно я с тобой? Мне так проще, за компанию)))
otsilay i mne posti budu rada pochitat))))
я буду стараться с тобой, самой и правда сложно
Я Вконтакте нашла несколько интересных страниц с рецептами ПП и еще в Инстаграм у Инны Валовичевой очень простые и хорошие рецепты ПП.Я многое пробовала, быстро и недорого.
https://vk.com/school__nutrition, https://vk.com/recepty_pravilnogo_pitaniya, https://vk.com/recipes40kg, https://vk.com/dietsrecipes, https://vk.com/create_youself
спасибо) посмотрю на сытый желудок разберу :)
присоединяюсь)
я буду наблюдать со стороны)) ибо кормлю грудью и все время хочу ЖРАТЬ!!!)
Интересно, что за рагрузочніе такие дни на пивке и сипсах для НЕбеременніх? Я вот хоть и неБ, но алкоголь ни в каких видах и формах не признаю. Честно, дело даже не в том что я там инвалид и мне нельзя, просто как-то резко от алкоголя отвернуло в последнее время)
А тут у девочек читала что даже желток нежелателен. Не понимаю что к чему