самой страшно :) страшно что сорвусь с непривычки))) а с вами с отчетиками — придется держаться. и вам проще будет так же в нее влится))))
знаю многие из вас хотели бы )))) но так и не перешли. настал момент. Весна, скоро лето — нужно худеть.
Хотя конечно ПП не для похудения, а сменить образ жизни в целом. к чему я и планирую подойти!
начнем с еды!
мы с мужем давно уже питаемся больше правильно, чем нет. все в основном тушеное/пареное/вареное/ сырое и в духовке, меньше жиров и жареного. но не без грехов и не совсем по система. Чувствую по себе что последнее время филонить стали чаще :)
вот решила сторого перейти на ПП.
Девочки те кто давно на ПП — советуйте что почитать и где. и рецептики плиззззз! Второй день читаю уже — Спасибо тебе :) я дошла теперь и до твоих постов с ПП!.
Кто со мной — я буду писать посты о ПП, буду отсылать примеры своего меню))) и неудачи или слабости своего нутра, а вы меня пинать будите))) а я вас. те кто со мной на Флайледи был, знают примерно как сие происходит.
+ говорят ПП строгое очень помогает экономить денег. а у нас на еду уходит Д О Х Р Е НА. вот думаю исправить это. и организм наладить — точнее его работу.
+ весна спорт нужно подключать — гуляния на природе и много нужно мышцы разрабатывать)))))
Кто со мной: пишите я добавлю в рассылку
===========================================
а вот мотиватор по поводу ПП:
Это отлично)) я еще до беременности начала потихоньку переходить на пп)))) особенно тащилась от капусты на пару
я много где читала, диеты не люблю, точнее не принимаю их в своей жизни))) а вот пп это точно надо!!! И что там самое инретесное))) нет запретови ограничений, кушай часто правильно и по немногу))) а в выходные можно устраивать себе дни разгрузочные))) типа пивка с чипсами, для тех кто не беременный))))))))Я бы, конечно, подправила свое питание еще и колориями, нормы для беременных в пп уже нашла))))) но у меня нет весов=((( а о них мечтаю, как только начала пп изучать...
а когда начнегь меню свое писать? думаю может надумаю)))
наше ПП ты знаешь. Похудели и я и муж-проверено
у мужа полностью ушел живот-совсем
аможно быть пассивным участником? То есть читатть статьи и смотреть меню, придерживаться относительно того, что един сейчас
Насчет экономии денег не соглашусь, хорошие продукты стоят хорошо) особенно овощи и фрукты в это время года