Сегодня с подружкой поспорили, я постоянно варю компотики из замороженных ягод, свежих фруктов и сухофруктов. А подружка говорит, что при варке все витамины разрушаются и это бесполезно… Все равно же что-то остается? как-то я растерялась)
полезны ли компоты?
Комментарии
Актуальные посты
почему муж хочет секса втроем
после аборта начались темно коричневые выделения до и после месячных
почему мутит живот на 40 неделе
после аборта начались темно коричневые выделения до и после месячных
почему мутит живот на 40 неделе
Если долго варить, витамины действительно теряются! Я обычно в холодную воду кладу фрукты, жду когда закипят и сразу выключаю плиту.
я так же делаю)
я компоты варю так, половину от объема ягод варю, другую половину ягод раздавливаю и добавляю в остывший компот и даю настояться час, так и вкусно и витаминки живы
попробую тоже так) спасибо за совет!
Скорее всего они бесполезны в плане витаминов, т.к. витамины при варке разрушаются или остаются в минимальном количестве, но для ребенка полезно пить, поэтому компот хорошая вещь. Лучше соков.
ну уж не хуже соков покупных, я всегда компоты варю из заморозки или в банки закрываю...
я тоже так же)
ну если прям варить долго, то да. но это реально лучше соков и пр.
вряд ли там есть что-то особо полезное. особенно из замороженных
это лучше чем покупной сок