Пришло время весенней эстафеты игры-похудение! Здравствуйте девчата! Пришло время весенней эстафеты игры-похудение! Это пост-знакомство:)
Итак… Сразу оговорюсь общаемся только на «ты»!!!
1. Меня зовут Ольга..
2. Вес примерно 75-80 кг… точно узнаю в воскресенье( весы пребывают у бабушки). Рост мелкий 159 см
3. ОГ-99, ОТ- 84, ОБ-108, ОН- 64. Можете обозначить ОЖ по желанию.
4. Планирую питаться по системе -60, иногда(после зажоров)- разгрузку на белке+ очень действенная но жёсткая диета 6 лепестков
Спорт подключу позже.
По 15 марта отчёты ежедневно. Потом 1-2 раза в неделю… Начинаем с завтрашнего дня. Буду присылать приглашалки по вечерам. С вас — утренний вес + хвастаться победами или рыдать над неудачами:) в конце месяца- подведение итогов за март… Испугались??????!!!!!!!!
отчет у нас с девочками завтра и тут тоже отчитаюсь )))))
будешь кругом теперь отчитываться:)
помнишь ты мне говорила иди в марафон, вот я и пошла )))))
Добрый вечер!
Я буду дюканится + занятия с Мариной Корпан.
Мои параметры:
ОГ: 108
ОТ: 99
ОБ: 108
ОН: 60
Мне не сложно. Мы вместе с мужем сидим. Там сложно только с выпечкой. А так курицу во всех мыслимых и не мыслимых видах готовишь, но главное без кожи. А когда начинается чередование так вообще красота, через каждые два дня к курочке еще и овощи добавляются.
а вот и я)) Наташа. мне 41год. на системе уже две недели с нарушениями по выходным. сегодня замерила объемы и была приятно удивлена. веса-то ушло всего 2,5кг, а объемы ушли хорошо. талия стала меньше на 3см, но это потому что живот ушел хорошо -4см, живот это мое самое больное место, как беременная блин)) вот мои утренние параметры на данный момент:
рост 162, вес 66,2. но это после разгрузочного дня ушло 1400, потом думаю будут сплошные привесы.
ОТ 79
ОЖ 93
ОН 60/59
ОБ 101
сегодня сижу на твороге и кефире. ну и конечно не обошлось без чашки сладкого кофе с молоком утром. не могу без него))
УДАЧИ ВСЕМ НАМ В ПОХУДЕНИИ!!!!
Объём ноги:)