Что делать, если уже много набрала веса? Отказаться от еды не могу-в смысле мне тяжело сделать даже 1 разгрузочный день, а гинеколог сказала, что нужно раз в неделю разгрузочный? Что делать-то? Не хочу набрать 20кг! До беременностибыла 58кг и рост 173, сейчас уже 71кг...
Уже набрала 13 кило и это только 31 неделя!
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо за поддержку! Но вот сегодня только йогурты-а вес на месте -даже не убавился! Ну будь что будет!
я за Б набрала 30 кг. ничего — всё обратно ушло
Варианта только 2, либо не есть много и устраивать разгрузочные дни, либо набирать вес. Мне, например, помогает если я ужинаю без гарнира углеводного, т.е. мясо или рыбу с овощным салатом. Ну и лучше конечно есть фрукты/овощи, а не бутер с колбаской (хотя его как раз и хочется).
ни че не делать. у вас вес был ниже чем должен был быть, щас набираете свое. не знаю, меня тоже ругали за большую прибавку. набрала я больше 20 кг, при росте 164 я весила 70. в роддоме оставила большую часть, потом за 3 мес вошла в свои 52 кг
Я за 9 м набирала 9 кг