Доброго утречка, солнышки! 
Уже 7 недель позади, время летит просто незаметно, до лета осталось всего 3 месяца, так что давайте поднажмем!
Итак, отчет выкладываем по следующей форме:
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь
2. Ваши вес и объемы на дату отчета, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста в формате
вес 60,0 (-1),
ОГ 90 (-1),
ОТ 60 (-1)
ОБ 90 (-1) и т.д.
фото весов делать НЕ НУЖНО!)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь
4. Расскажите, как вам дается участие, сложно или нет выполнять задания, заниматься спортом, питаться по выбранной системе, или может, у вас наконец-то сформировались привычки, и все дается легко?
Ваши отчеты я принимаю В СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ. В понедельник ваши отчеты приниматься не будут, если вы не предупредили меня заранее. В понедельник я вам дам задание на следующую неделю, а список очень постараюсь составить до понедельника.
Девочки, и еще раз напомню всем, кто любит все делать в последний момент, ОТЧЕТЫ ПРИНИМАЮ РОВНО ДО 24.00 ВОСКРЕСЕНЬЯ, НИ МИНУТОЙ ПОЗЖЕ!
Всех 
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь https://www.baby.ru/blogs/post/350088771-17163754/)
Класс А, №9
2. Ваши вес и объемы на дату отчета, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста в формате
вес 62,3 (0),
ОГ 88 (-1),
ОТ 66 (0)
ОБ 93 (0) и т.д.
фото весов делать НЕ НУЖНО!)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесьhttps://www.baby.ru/blogs/post/362867788-17163754/)
1. Количество выпиваемой воды.
Давно жду это задание, самой было интересно сколько же воды выпиваю. Нет, чтобы взять да самой посчитать, ан нет))) Склероз) А тут задание — не забудешь))) Количество воды считала в пятницу — вышло 2 литра 100 мл. Неожиданно, я думала, что выпиваю гораздо меньше.
2. Что вас мотивирует на занятия спортом.
Много чего, на самом деле. Это и свои фотографии до и после
и любимая актриса
и мой любимый журнал WH — тоже не дает расслабиться)))
3. Что мешает мне стройнеть.
Ооо, актуальная на данный момент для меня тема. Ощущение, как будто организм сопротивляется. А может просто много навалилось сразу — и сессия, и развод, и ссоры с «любимыми» родственничками, а на фоне всего этого стресса болячки одна за одной повылазили. Вот в пятницу первый день был без температуры. Дочкин педиатр сказала, что у меня скорее всего был грипп. Человеком себя вот только сегодня почувствовала, а то в пятницу и субботу хоть и не было температуры, но зато слабость и головокружение((( Не люблю быть развалюхой. Слава Богу, кажется болячки позади. Единственное, что радует, ьак это то, что я не набрала и по объемам не изменилась.
Еще иногда мешает лень, или даже скорее неумение распределять свое время. Давно порываюсь составить расписание на день, чтобы это не мешало мне заниматься.
4. Расскажите, как вам дается участие, сложно или нет выполнять задания, заниматься спортом, питаться по выбранной системе, или может, у вас наконец-то сформировались привычки, и все дается легко?Участие дается с переменным успехом. Благодаря школе мне легче ограничивать себя в сладком, уход за собой и своим телом стал более системным. По прежнему проблемой остается привить себе привычку к спорту, буду работать над этим.
Умничка моя кошечка!
Давай уже составь компанию Джиллиан
Жизнь наладится, и все встапнет нас свои места!
ты после болезни немного приди в себя, прежде чем активно включаться в похуделки, ок?
40А
1.60(0)
ОГ87(0)
ОБ96(0)
ОТ71(0)
2.выбрала вторник выпила чистой воды 500мл и 600мл(чай, кофе)и того 1100мл, воду пить тяжело, в день могу вообще кружку воды выпить и все
3. На спорт меня мотивирует мысли о моей шикарной фигуре, я когда худею я начинаю любоваться собой, ухаживать
4.срывы у меня от лени и нет силы воли! И часто из за плохого настроения, когда муж не обращает внимания на меня не делает комплемента и худеть не хочется и срываюсь
Спасибо большое за инфу, буду знать)ну и тогда получается что во вторник я воды и не пила совсем
давай, мотивируйся!
и да, кофе, чаи за воду не считаются, если пьем их, то воды пьем еще больше!
1 Группа Б № 1
2.Вес 92,5 (0) учитывая большой отвес на прошлой неделе, хорошо что не плюс
ОГ 94 (-1)
ОТ 88 (0)
ОБ 108 (0)
Воду я люблю и пью ее с удовольствием.Кроме нее крайне редко чай, кофе, молоко или компот который дочке варю из яблок и ягод без сахара.
3.Вода в среду
Вода 2,1 литра, компот 300 гр
Спорт
Спорт в основном приносит только положительные эмоции.Хотя бывают дни, когда делаешь все через силу.Лучшая мотивация это конечно результат в зеркале и одежда которая сидит в разы лучше на подкачанной мне)На групповые к нам часто проходят новенькие, которые не могут выполнить самых простых упражнений или тупо не попадают в ритм.Я тоже была такая и понимаю насколько далеко я уже ушла вперед.
Про срывы.
Как правило они случаются из-за того что муж что-то вкусненькое топчет вечером.А если не успел поужинать, то удержаться крайне сложно.Пищевые привычки он менять не хочет и поэтому соблазны каждый день со мной.Поддержки как таковой тоже у меня нет.Муж только что и наверно не так сильно как мне хотелось бы.Мама моя вообще выдала на днях.Говорю, представь 8 кг уже минус с начала худелок! Долгое молчание, потом: ну все, ты теперь анарексичкой станешь.Ога.мне до этого еще кг 45 точно.Полная-плохо, муж разочаруется.Худею-тоже плохо.В общем полный алес.
В понедельник начинает пост, первую неделю буду держать.В прошлом году она мне далась легко достаточно.И относительно мыслей о оде становится легче, да и вообще в процессе легкость появляется и в душе и в теле.
Марафон в принципе дается легко, думала честно хуже будет)Думаю в следующем тоже буду участвовать
1. Б 9
2. вес 72,3 (-0,2)
ОГ 100 (0),
ОТ 83 (0)
ОБ 95 (-1)
3. Воды пью по разному могу 8 стаканов выпить, могу 4, зависит от загруженности дня, просто забываю, либо некогда
На этой неделе я болела, поэтому не занималась спортом 2 дня, бывает ловлю себя на мысли, что просто лень заниматься, это у меня не отнять лентяйка я
Очень люблю сладости, поэтому позволяю себе в первой половине дня, правда в разумных количествах
за ресничками не поухаживала, а вот обертывание делала — шоколадное
МММММММ
4. выполнять задания не сложно, если ни чего не мешает, а мешают бывает обстоятельства, то болезнь, то лень
Катя, возможно на следующей неделю не смогу отчитаться, т.к. завтра планово ложусь в больницу, когда выпишут не знаю, интернет там будет только с телефона, а отчитываться в мобильной версии не получается, так что не теряй меня и не вычеркивай, естественно выполнять задания не получиться скорее всего
1.Класс А нопер 41
2. Вес 61,6 (-1,4)
ог 85 (+1)
от 70,5 (-0,5)
об 96 (-1)
ол 56 (0)
3. Воду пью, но не положенных мне 2 литра, в прошлый раз перед отчетом пыталась, но отекаю сильно, два дня потом мучалась
Я ЛЕНТЯЙ. я вообще перестала заниматься, состояние какое то ужасное, депресуха нахлынула, питаюсь без срывов, а вот прыгать ленюсь((( всю неделю малая из за зубов с рук не слазит, еще муж дома, такое состояние прям ужасное, чуть что заболит и я сразу жалею себя. Спина опять начала болеть(у меня сколиоз), видать перетаскала малую, ведь даже на улице сейчас стараюсь пешком с ней в кенгуру ходить.Меня сейчас даже мысли о крксивом теле с дивана поднять не могут((( ну главное я не заедаю, для меня это сильно!!
4. а в марафоне стыдно идти, но ничего поделать не могу с собой(((
<p is_mini=«true» is_bottom=«true» style=«left: 5px; top: 5px;» id=«s3gt_translate_tooltip»>
1. Мой класс Б, номер 52.
2. вес 77 (-500 г),
ОГ 104 (0),
ОТ 84 (0)
ОБ 105 (0)
ОН 60,5 (0)
3. Фотоотчет по выполненному заданию
1. С начала марафона слежу за количеством выпитой воды. В будни всегда выпиваю 2-2,5 л воды, на работе у меня две дежурные бутылочки по 0,5 л, набираю сразу две и пью потихоньку, стараюсь все 2 л на работе выпить, а то, что дома, это уже сверху. Утром натощак выпиваю стакан воды, или хотя бы половину, если не лезет. А вот в выходные иногда недобираю, из-за чего и нарушения как раз приходятся чаще всего на выходные.
2. Я пока не начала регулярно заниматься спортом. Только время от времени. Сейчас мотивация – привести мышцы в тонус, и попу подкачать немного, а то у нее чего-то не очень вид… Фото девочек до и после помогает верить в результат, действительно хочется что-то делать. Но лень и куча других дел тоже присутствуют. Собиралась на этой неделе купить абонемент в зал, так у меня ребенок заболел, и не до зала мне стало. Муж не предлагает помощь, к сожалению. И, пожалуй, даже демотивирует, говорит — что не верит, что я могу похудеть, что не видит результат, называет меня толстушкой. Надеюсь, что все-таки начну занятия на регулярной основе….
3. Мне мешают стройнеть мои близкие – муж и мама. Про мужа уже написала выше, никогда не похвалит, причем так во всем. А мама все время покупает сладости, причем вредные – конфеты шоколадные и т.д. а я мимо них не всегда могу пройти. Жили бы отдельно, кроме мармелада не было бы ничего в моем доме. Еще заедаю периодически, чуть поволнуюсь – тянет пожрать. Волнуюсь опять же чаще всего дома, то мама по мозгам ездит, что у меня муж плохой, ничего не делает, мне не помогает, то – что я плохая, ВСЕ делаю не так и все у нас не как у нормальных людей. И с ребенком все делаю не так и вообще все делаю не так, а ее не ценю, и не благодарна ей. Прям накипело, никогда никому не жаловалась. Кстати обертывания тоже не люблю делать, потому что мне стыдно перед мамой, да и мужем тоже, будут говорить – зачем тебе это, ненормальная и т.д. А чтоб в ванной полежать – муж говорит — как так, бросила ребенка, ночью иди. А ночью я предпочитаю спать. Фух.
Ну и лень моя тоже мешает и периодическое желание себя побаловать сладким. Поставила себе в телефоне картинку «Не вознаграждай себя едой. Ты не собака». Но не всегда помогает.
4. Вроде уже стало полегче контролировать питание. Хотя все равно срываюсь периодически. И боюсь без марафона могу сорваться окончательно и вернуться к обжорству. Пока нет уверенности в своих силах. Со спортом пока не все хорошо, но в голове уже установка появилась, что мне это нужно.
Ну что буду кается...
1. 28 А
2.
вес 67,9 (+1),
ОГ гв 84 (+1)
ОТ 80 (+1)
ОБ 97 (+1)
конечно можно все списать на кд, но я признаюсь… я сорвалась
3. вода… вот тут пока никак, больше 1 литра в меня не лезет, более того я как сумасшедшая бегаю в туалет)))
мотивация моя как я вся красивая и стройная летом гуляю с сыновьями))) но как то эта неделя у меня паршивая (((
я даже не знаю...
наверно я все таки заедаю стрессы. сын старший слег с температурой, потом кд, плюс муж не ценит результат, а мне очень (!) важна его поддержка!!!!
4. со спортом проблем нет, мне прям в радость, а вот с питанием срываюсь. если с вечера не приготовила себе все по контейнерам, все, срываюсь, не критично но бывает. ну и с водой прям проблема у меня. сейчас купили систему фильтрации, муж сегодня установит. и буду прям себе наливать с вечера воду 2л и за день ее выпивать, и бегать в туалет))))
1. Б 33
2. даже писать не хочется
78,8 (+1100)
96 (+1) — 85 (+3) — 114, ОЖ 103 (+3), ОН 66
причину я знаю прекрасно: заедание стресса, честно старалась, но не смогла удержаться, плюс ко всему ни одной тренеровки, просто некогда. я позор((((
3. про спорт я уже писала. мне нравится коллективное скакание, ну и чувствую я себя хорошо, вот не занималась больше недели, опять спина болит( если мелкая выздоровит, то смогу на следующей неделе опять со всеми ходить, если нет, то попрыгаю с Джил, сейчас каникулы, неделю буду отдыхать, время есть.
воду системно пить не получается, иногда нормально, 2 литра, а то и больше выпиваю, а иногда только литра пол, и то это утренние .
4. я вот никак в систему не войду, для меня главное сформировать привычку, но вот не получается, последний месяц я все страдал от депрессивного состояния и только нарушала.
Кать, еще вопрос про консервированные овощи-фрукты. очень люблю фасоль и зеленый горошек, сколько можно и когда?
1 -Привет всем!!
Класс Б-№38
2- 65.400 + 700 гр
Ог 102( +1) КД должны придти
ОТ- 80 (+1)
Рука 30( 0)
Нога 55 (-1)
Под груд 84 (-1)
ОБ 94 (0)
3- Воды выпито -1.200 -знаю мало но не чё поделать с этим не могу.
Меня мотивировало - это две девочки которые занималась с Джиллиан -которые качали попу.я увидела реальные результаты и с тех пор занялась спортом -полюбила занятия с Джилл. Правда теперь мой запал пропал почему то. вес приходит в +. хотя не нарушаю толком и занимаюсь спортом. Результаты от спорта есть -уходят бока.но вот попа лучше не становится и это уже напрягает меня.
Мне мешает стройнеть -это мои зажоры перед месиками. Я как беременная становлюсь -то копченного то соленого .-не могу себя контролировать. не объедаюсь но кусочек того или сего могу слопать. Спортом занимаюсь-не что мне не мешает. Я уже переборола свою лень слава богу.
обертывание- это моя любимая часть — делаю шоколадное (покупное) заматываюсь пленочкой потом пояс для похудения -хожу 40 мин а потом в баню и там силиконовой баночкой арудую.
С ресничками беда — нет масла у меня. признаюсь честно не делала.
1. Ваш класс и номер(список можно посмотреть здесьhttps://www.baby.ru/blogs/post/350088771-17163754/)
А33
2. Ваши вес и объемы на дату отчета, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста в формате
вес 50,0 (-900 г),
ОГ 84 (0),
ОТ 67 (0)
ОБ 94 (0)
О под Г 72 (0)
ОЖ 82 (0)
3. Фотоотчет по выполненному заданию(задание было дано здесьhttps://www.baby.ru/blogs/post/362867788-17163754/)
извините, задания не выполняла, так как всю неделю пролежала с сыном в больнице((
4. Расскажите, как вам дается участие, сложно или нет выполнять задания, заниматься спортом, питаться по выбранной системе, или может, у вас наконец-то сформировались привычки, и все дается легко?
Задания выполнять не сложно, заниматься спортом нравитьься, а вот питаться тяжело, так как кушаю на работе, а там что в столовке приготовят то и кушаю.
Приветик)
Оксана класс А №57
63000кг(+200гр)Косячила только в понедельник, всю неделю оставшуюся питалась правильно, но вес стоит зараза, немного только скинула, пришли кд.Надеюсь на хороший отвес после этих дней)
ОГ:96(0), ОТ:85(0), ОБ:94(0), ОЖ:93(0)
1.С водой у меня все хорошо, я всегда любила пить воду, а когда взялась за себя, то ежедневно выпиваю 8 стаканов воды в день, стакан у меня 300мл, всего получается 24000л-21000л в день.
2.На спорт меня почему-то ничего не мотивирует(((Прям заставляю себя.Хотя последнее время ловлю себя на мысли, что начинает нравится, надеюсь что войду во вкус.Очень хорошо бы походить куда-нибудь на фитнесс или аэробику, вот это бы мне подошло, в домашних условиях расслабляешься больше, но сейчас нет возможности ходить заниматься.(((
3.Это мой второй марафон, в первом марафоне я скинула 10кг, и занималась спортом с удовольствием и ела правильно, редко были шалости.Сейчас расслабилась, немного тяжеловато взять себя в руки, много косяков((((Но так как скоро весна и лето, а похудеть еще очень хочется, то надеюсь скоро себя возьму в руки и начну наконец-то серьезно худеть))).
4.Марафон меня мотивирует, держит так сказать в рамках.Постараюсь взять себя в руки и меньше косячить с едой и начать все-таки заниматься спортом)
1. Ваш класс и номер 65 А
2. Ваши вес и объемы на дату отчета, изменения в весе и объемах с прошлой недели ( пишите пожалуйста в формате
вес 55,900 (+200), пришли КД,
еще в пятницу вес был 55,400, а вчера уже 56,600
ОГ 96 (0),
ОТ 77 (-1)
ОЖ 87 (+2)
ОБ 91 (0) и т.д.
фото весов делать НЕ НУЖНО!)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь
3.1. пила, как правильная, три дня до еды, потом стала забывать, и пила уже, как вспомню(((
3.2. продолжаю бегать по вечерам, за исключением пары дней, т.к. был сильный гололед...
3.3 мешает только лень-матушка)))
4. Расскажите, как вам дается участие, сложно или нет выполнять задания, заниматься спортом, питаться по выбранной системе, или может, у вас наконец-то сформировались привычки, и все дается легко?
привычки есть, и вроде все хорошо, наладилось, но, блин, так иногда хочется пожрать на полную катушку… полтора года не ела жареную картошку, а в понедельник нажарила с грибами, налопалась… довольнаяяя. думаю, на год еще меня хватит)))
1.Класс В, №42.
2.Вес 93.200(ох хорошо, что не плюс, а то были нарушения вечером в виде блинов..)
ОГ-97(-1), ОТ-88(0), ОЖ-111(0), ОБ-113(-1).
3.Вода. Пью регулярно по 2 литра, с помощью приложения Hydro регулирую.
Мотивируюсь все также картинками, все на должном уровне.
Что мешает стройнеть, даже не знаю, это праздники с родными, и эта неделя пока пекла блины, сама несколько, но съела, ну ничего все выдержим!!!
4.И не легко и не сложно, я так бы сказала, в принципе ничего сложного, но периодически подпинываю себя, чтобы все делать не пропуская.
Ирина, номер 29, гркуппа Б
Привет Катя. Уже писала, лежу в больнице с дочей, ОРЗ. Отчета не будет. Спасибо за понимание
вес +900 грамм 61.9 кд вот вот нагрянет
объемы ог 85 +2
от 68.5 -0.5
остальное без изменений
вода. стараюсь пить воду. Но выходит около 1.5 литров иногда +-300 мл
с утра стабильно выпиваю стакан. а потом как вспомню так и пью
спорт.я хожу в зал на аэробику и мне это просто нравится хоть и сложно, сам по себе поход туда для меня это какой то отдых от повседневной жизни. Ну и конечно стройное и подтянутое тело хочется иметь.
Что мешает худеть? хз! Вот честно. исключила в обед и макороны и картофель и не худею.а ведь раньше и ела и худела. ..
а что точно мешает то это вкусняшки по утрам. кхе на этой неделе в больнице ледовом с сыном операция была, бабуля блинов принесла. с этим я пока поститься не могу.
Еще одна причина это наверно мои проблемы с кишечником. в туалет хожу раза 3 в неделю примерно.
и я признаюсь я только вчера начала делать обертывания.. Может раньше надо было начать
участвовать мне нравится. это мое первое совместное похудение и это интересно. задания все главные выполняю.