Привет всем худеющим!Спишу отписаться
Завтрак:
Оливье, 1 маффин шоколадный, кусочек торта, кофе латте
Обед:
Лазанья( ну не по системе сегодня чуть-чуть нарушу) и салат из сельдерее, ананаса, яблоко, и сыра, заправлен домашним йогуртом(зато салат системный себе сделала).
Ужин:
Фрукты(апельсин, киви, яблоко, ряженка). Хотела по отдельности сделала салат
Воды — 2 лит.
Спорт–
Обруч 20 мин. Пресс 40 раз.
Тренажер эллипс 15 мин.
Сегодня приезжала кума в гости и пришлось мне делать лазанью обычную а хотела системную из рисовой бумаги. Ещё привезла крестнику попугайчика теперь у нас ещё один член семьи наш Кирюша
Ну вот и все на сегодня. Встречаемся завтра.
Ну ничего страшного!!! А я не могу киви с молочкой есть, горчит(
Умница! Все вкусно!
вкусненько все)у меня тож салатик майонезный на завтрашний завтрак и пироженко вкусное))
я раньше оставляла себе и вместо майонеза сметану добавляла а в этот раз забыла ну не чего один раз можно
надо было системную лазанью делать, пусть кума приобщается к здоровой пище
ой как все вкусно)))))подарок супперрр))))
завтрак крутой!