Многие мамы жалуются на сон ребенка, но не всегда обоснованно. Порой достаточно понаблюдать за биоритмами ребенка, чтобы правильно выстроить режим дня, чтобы перестать переживать, что малыш совсем не спит. Возможно, он большую часть положенных ему на сон часов спит ночью, и именно поэтому не хочет много спать днем.

Существуют определенные нормы продолжительности сна для детей.

Ребенок в возрасте:Продолжительность сна (примерная)От 1 до 2 месяцев18 часовОт 3 до 4 месяцев17-18 часовОт 5 до 6 месяцев16 часовОт 7 до 9 месяцев15 часовОт 10 до 12 месяцев13 часовОт 1-го до 1,5 лет2 раза днем: 1-й сон — 2-2,5 часа, 2-й сон — 1,5 часа, ночной сон — 10-11 часовОт 1,5 до 2 лет1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон — 10-11 часовОт 2 до 3 лет1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон — 10-11 часовОт 3 до 7 лет1 раз днем около 2 часов, ночной сон — 10 часов

Полностью ориентироваться на эти нормативы не стоит, поскольку каждый ребенок индивидуален. Правильным будет наблюдать за состоянием ребенка, появлением у него признаков усталости и сонливости. Ваш ребенок вполне может спать меньше, чем положено, и при этом чувствовать себя превосходно.