Всем привет! Кто подскажет, как уменьшить сахар… У меня 5,6. Сказали отказаться от сладкого и серьезно отнестись к рациону. Какие продукты включить, от каких отказаться? У кого сахар такой же? Спасибо!
сахар 5,6
Комментарии
Предыдущая статья
девочки с фантазией, нужна помощь
Следующая статья
bio oil
диета помогла. здоровья Вам и отнеситесь серьезно к своему сахару.
исключить сладкое и мучное, и смотреть на результат, а лучше сделать тест с нагрузкой и проследить динамику!
норма до 6, но у меня тоже 5,7 и я решила его понижать, села на диету(система -60), за неделю, на тощяк уже 5,4
мне бы ваш проблемы.
5,4 это нормально
Поменьше углеводов, из фруктов исключите бананы, виноград