Стало интересно.Вот если вы проголодались, что съедите? бутерброд с колбасой или обезжиренный творог
перекус
Комментарии
Актуальные посты
20 января 2025 09:39
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
20 января 2025 17:14
20 января 2025 17:21
Завтрак: бутерброды с черным хлебом, колбасой, сыром и огурцом 3 штуки, чай с молоком
Обед: отварной рис с сайрой ?(очень захотелось)
Перекус: коктейль гуарчибао
Ужин: вареники с картошкой 150 гр
Активность:
Велотренажер 15 минут
Диск здоровья 15 … Читать далее
20 января 2025 18:56
20 января 2025 19:13
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
я люблю творог!
конечно обезжиренный творог… колбасу не ем вообще оч давно...
яблоко или апельсин или кофе с сухарями))но после 6 только кофе и ли чай без сахаора
какие вопросы странные
конечно бутер
2 бутерброда с колбасой или салом
бутер