Детский рис с яйцом и овощами

Когда то я уже писала рецепт китайского риса с яйцом. В детской же версии нет никакой ветчины, больше овощей и ничего не жарится

Детский рис с яйцом и овощами

Ингредиенты:

Рис

Лук

Морковь

Перец болгарский

Цукини

Фасоль зеленая

Зеленый горошек

Мини кукуруза (можно заменить на обычную)

Яйцо

Соевый соус

Говядина

Метод:

Рис отвариваем.

Все овощи и мясо мелко нарезаем. В кастрюле тушим до полной готовности под крышкой. Открываем крышку и ждем пока выпарится вся жидкость. Разбиваем в кастрюлю с овощами яйцо и сразу же быстро перемешиваем. Продолжаем мешать быстрыми движениями до полного приготовления яйца. Добавляем рис и немного соевого соуса (я кладу 1/2 чл на порцию если темный соевый соус и 1 чл — если светлый).


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья
Мммм! Я бы поела!
Пожаловаться
Полина
Мы по типу такого макароны с овощами и яйцом делаем
Пожаловаться
Кофе
Спасибо! Интересный рецепт!
Пожаловаться
Чарли
Пожаловаться
Анастасия
Очень аппетитно!!! Нужно будет приготовить!!

Только я не поняла, после добавления риса, сколько еще готовить и как, чтоб рис не сырой был?

Пожаловаться
Лиза Морфетт
Там самое первое написано отварить рис :) Тоесть когда вы его добавляете к овощам и яйцу он уже готов. Нужно только добавить соус и перемешать
Пожаловаться
Анастасия
Прости, не увидела!)))))))
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Ничего :)
Пожаловаться
Ирина
Надо будет попробовать, ммм)
Пожаловаться
Olga
Да я б тоже от такого детского риса не отказалась 
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Хехе :) да я сама люблю. Но наша версия не такая полезная :) а чаще мы такое в китайском ресторане едим.
Пожаловаться
rainforest
А мы с мужем часто готовим «зеленый рис», рецепт от Гвинет Пэлтроу :) Может вам тоже понравится. В инете есть рецепт. Он с kale.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Я не очень люблю kale :)
Пожаловаться
Olga
А я не знаю, что это
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Вид капусты :) в пакетиках продают
Пожаловаться
Olga
Ага.  Поняла. посмотрю, что за зверь 
Пожаловаться
АнастасиЯ

Класс, нам год и семь мы только начинаем кусочками есть, в основном всё через блендер, давится.

Пожаловаться
Лиза Морфетт

Не люблю давать советы когда меня не просят :) но сама долго боялась давать кусочки. Сходила на курсы первой помощи детям и там нас научили что нужно давать им давиться и не сразу побегать и стучать по спине. В большинстве случаев они сами откашляют все это. Послушалась совета (хоть и первые пару дней только в присутствии мужа) и через месяц он у меня стал хорошо все жевать.

Пожаловаться
rainforest
Интересно было бы послушать, что еще там рассказывают. Мы с мужем не попали на такой курс, мест не было. Хотели до введения прикорма сходить. Надо будет все равно записаться, лучше поздно чем никогда :)
Пожаловаться
АнастасиЯ
Я тоже так думала, а потом тут девочка одна писала тоже начали только давать кусочками и дали помидорку, без шкурки, так ребенок подавился, если вытащили, синеть уже начал, поэтому рисковать не хочу)
Пожаловаться
Лиза Морфетт
От этого никто не застрахован. Даже взрослые иногда давятся. И мой давился и бывало такое что вытаскивали. Он и до сих пор любит виноград не жуя проглотить. Но я не паникую потому что точно знаю что делаю. И в связи с этим настаиваю на кусочках.

Да курсы очень хорошие :) я пошла когда сыну был год. Там помимо этого еще и про ожоги и прочее. Я стала себя чувствовать увереннее с ребенком

Пожаловаться
АнастасиЯ
Не совсем понимаю зачем эти курсы))) для каждого ребенка свое, что с одним ребенком поможет, с другим нет. Лучше уж пусть в пять лет научится жевать нормально, чем не дай бог подавится и всё плохо закончится.
Пожаловаться
rainforest
Что за бред? Что когда откачивают индивидуальный подход нужен?
Пожаловаться
Лиза Морфетт

курсы учат что делать если у ребенка ожог, детское искусственное дыхание. Первая помощь. Я считаю это необходимо знать, потому что секунда может решить судьбу ребенка в экстремальной ситуации. И там же нас учили что делать если ребенок подавился.

Пожаловаться
АнастасиЯ
Ну это моё лично мнение, но я не хочу что бы мой ребенок давился, потом срыгивал всё через нос как у нас это бывает и орал потом дурниной.
Пожаловаться
АнастасиЯ
Так я чего то не пойму, там учат первой помощи или учат как учить ребенка кушать кусочками и давать ему давиться, для того что бы научился есть?
Пожаловаться
Лиза Морфетт
У нас такого не было. Если он не мог сам откашлять то я спокойно все доставала и он продолжал кушать обед. Просто бывает такое попало не в то гордо откашлялся и все. Так ребенок учится. А как он научится нсли мама сразу бежит помогать. Конечно если он не может откашлять надо помочь. Я даю ему 3 попытки. Не откашлял через 3 раза — помогаю. Сначала стучу по спине ( в 99 случаях из 100 этого достаточно). Если что то серьезное то кладу на колени свои животом чтобы голова чуть внизу была и также стучу по спине.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Учат первой помощи. Когда доходит дело до помощи при ситуации если он подавился то говорят дать ему откашлять самому. Как я написала выше если он не может сам то помочь. И объясняют как помочь и какими методами.
Пожаловаться
АнастасиЯ
Я никогда ничего не доставала (исключение если с пола бяку найдет какую нибудь и в рот засунет), сам откашливается, но если он прилично съел, а потом подавился, то в большинстве случаев его рвёт и всё съеденное выходит.
Пожаловаться
АнастасиЯ
Ну это и так понятно, чего делать надо.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Мне не было. Я не знала что имено надо делать если человек серьезно подавился так что постучать по спине не поможет. Точнее видела в фильмах но как это делать не знала.
Пожаловаться
Лиза Морфетт

действительно индивидуально. У нас не было такого что рвет. Один раз но он совсем малыш был.

Пожаловаться
АнастасиЯ
Ну хорошо)
Пожаловаться
АнастасиЯ
У нас наоборот до 6 месяцев никогда не срыгивал, а как зубы полезли, перед каждым зубом срыгивать начинает, как зуб вылезет, перестает, длится где то дня 4 в среднем, срыгивает 1 раз в день, если носом не пойдет, то как не в чём не бывало дальше ест смеётся, а вот если через нос, то орёт ужасно, до сих пор так. И вот когда едой подавится, то тоже блюёт. Вот так вот индивидуально у нас, мама мне говорит ты в 10 месяцев макароны фигачила с кусочками курочкой и это без зубов, а мой в год и семь нихрена не ест кусочками, ну что поделать такой вот он)
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Все будет :) вроде все едят кусочками так что рано иои поздно начнет. А вот почему орет когда через нос я его понимаю :) я как то наелась салата с горчицей (у меня на нее аллергия). Вот там было и через нос и… Чуть ли не из ушей. Это жутко неприятно. Помню сама рыдала пол ночи :)
Пожаловаться
АнастасиЯ
Это дааааа))) тоже было, картошка жаренная аж в носу застряла, видимо прожевала плохо)))) фуууууу, доже вспоминать не хочу
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Хехе :) на этой прекрасной ноте думаю пора ложиться спать :) забывайте о картошке и сладких снов :)
Пожаловаться
АнастасиЯ
И вам спокойной ночи)
Пожаловаться
Татьяна
У нас сейчас вот эта проблема — с кусочками… Что-то ест так (типа крупы), что-то жует, а что-то откусывает куски и глотает- и вот тут беда… я смотрю по ней — покашляла и успокоилась-хорошо, а бывает что прям задыхаться начинает, смотрит на меня таким взглядом «мама, спаси»… у меня аж спина холодеет((( приходится не только по спине стучать, а иногда еще и кусочек из глотки доставать((((
Пожаловаться
Лиза Морфетт

Это нормальное явление. Все через это проходят. Главное не пугаться и продолжать давать кусочки :)

Пожаловаться
Татьяна
это мы в основном давимся так когда грушу или яблоко грызем, их же не режу на кусочки, она так точит…
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Мой кушал целое яблоко с 1.2 :) а до этого резала на дольки
Пожаловаться
Татьяна
так от долек она тоже куски откусит чуть больше и давится ими(((
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Поможет только терпение :) научится обязательно.
Пожаловаться
farforovaia

ну я бы соевый соус не добавляла)а так пучком

Пожаловаться
Лиза Морфетт

Ну это уже кто как захочет. Я не вижу в нем ничего плохого (беру слабо соленый вариант) :)

Пожаловаться
farforovaia
дело не в соли.а в сое
Пожаловаться
farforovaia
да и помимо сои там столько Е…
Пожаловаться
Лиза Морфетт
А ну с этим у нас все ок. Аллергия на молочку так что соевый йогурт и сыр у нас есть в холодильнике :)
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Ну я же говорю это дело каждого :) я не настаиваю. Все мы хотим только лучшего для своих деток
Пожаловаться
farforovaia
у моей когда аллергия на коровий белок была и лактазная недостаточность нам посоветовали соевую смесь… у моей пошли каловые камни от этого! жесть была… едим всё козье… а в соусе соя это даже наверное самый безобидный компонет там кроме сои такой вертеп добавок
Пожаловаться
rainforest
Попробуйте сыр Vegusto no moo piquant. Oн безумно вкусный.
Пожаловаться
Лиза Морфетт

Думаю все зависит от фирмы. Я высчитываю все ингредиенты переж покупкой. У нас соя, пшеница, соль, вода и да там есть краситель. Один. Но я считаю что от 1/2 чл раз в пару месяцев ничего не будет. Повторюсь это сугубо личное мнение :) я не навязываю.

На козье молоко у нас еще хуже чем на коровье. Смесь у нас нулровья с гидролизом белка. Молоко чередуем миндальное, кокосовое, овсяное и тд. А вот йогурты и сыр только соевые делают пока.

Пожаловаться
farforovaia
молоко вкусное? не в курсе как его делают миндальное.овсяное?
Пожаловаться
Лиза Морфетт

Забейте в поиске к меня в журнале (в рубрике полезное). Там я давала статьи про каждый вид молока. Там же и метод приготовления. Да я очень люблю и миндальное и овсяное. А муж не любит. Нужно пробовать :)

Пожаловаться
Лиза Морфетт
В каком магазине? Соевый?
Пожаловаться
rainforest
Нет: water, vegetable oils and fats (non-hydr.), potato starch, yeast, rice flour, nut butter, rock salt, spices, flavouring (vegetable), carrageen, lactic acid (vegetable)

В Wholefoods или на сайте Vegusto. Мы этот сыр на Allergy Show в первый раз попробовали, ну очень вкусный. Именно этот сорт, другие так себе.

Пожаловаться
Лиза Морфетт
А что такое carrageen?

Wholefolds… Не слышала никогда. Надо поискать

Пожаловаться
rainforest
Это загуститель, насколько я знаю. Но он бывает и в рисовом молоке и в кокосовом. Ничего хорошего конечно, но понемного думаю не страшно.
Пожаловаться
ДевушкаСРебенком
Лиза, йогурт на кокосовом молоке есть. Оч вкусный.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Ясно :) спасибо. Посмотрела на сайт магазина. Хороший. Но от нас далековато
Пожаловаться
rainforest
А Вы какой покупаете? Мне раньше очень нравился Coyo, но он стал со временем какой-то очень густой и подташнивает от него. :( Интересно, что другие в отзывах на окадо это тоже заметили. Видимо поменяли рецепт.
Пожаловаться
ДевушкаСРебенком
Да, coyo, его много не съешь, жирный.
Пожаловаться
rainforest
Он просто раньше пожиже был, как обычный йогурт. А сейчас густая масса. Может это просто в окадо как-то неправильно хранят. Я его только там заказывала.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Да я видела :) но он только в теско. А нам далеко туда. У нас рядом sainsburys и лидл. Ну в лидл вообще ничего специализированного нет
Пожаловаться
ЧудоВкедах
Согласна про соевый соус. Насколько я помню из какой-то передачи, соя вообще оооочень вредна. А про соевый лецитин статью читала страшную.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Нельзя верить всем передачам. В умеренных количествах ничего не вредно. Тем более мы кушаем соевые йогурты, соевые сливки и соевый сыр. Опять же в умеренных количествах. В сое содержиться растительный эквивалент эстрогена — женского гормона. Поэтому нуж но осторожно давать мальчикам и не увлекаться. Есть люди которые едят все соевое (соевое мясо, тофу и прочее) каждый день. Это не хорошо. а 1/2 чл соевого соуса ничего не сделают :)
Пожаловаться
ЧудоВкедах
Согласна, что все хорошо в меру. Но по возможности вредностей все же лучше избегать )))
Пожаловаться
ЧудоВкедах
Я кстати вообще не ем ничего соевого и не покупаю. Кроме роллов иногда.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Зря :) в сое очень много полезного. А избегать лучше чипсов и кукурузных палочек
Пожаловаться
ЧудоВкедах
Да ну, я слышала про сою только что она очень вредная ))
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Ну почитай сама :) поищи инфу :)
Пожаловаться
ЧудоВкедах
Да вот читала же. Не с потолка ж взяла ))
Пожаловаться
rainforest
Спасибо за рецепт! А с какого возраста можно соевый соус давать? Он ведь соленый.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Я вот только начала. Я кстати беру не сильно соленый. Лучше самой досолить. Посмотрите в супермаркетах большой выбор (в отделе где рис 10 кг мешками продают) :)

Я не боюсь давать ребенку чуть чуть соли. Все хорошо в меру. Поэтому и кладу только 1/2 чл :)

Пожаловаться
rainforest
Я безглютеновым пользуюсь, он соленый. Дочке тогда новый, малосоленый буду подбирать. Но все равно раньше года думаю не стоит соль давать.
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Раньше года точно не стоит. А лучше позже :)

Вообще я очень редко пользуюсь им. Толко для таких специфических блюд :) а вот вустешерский соус мы любим

Пожаловаться
Елена Попович
Соя очень полезна и пол-чайные ложки это совсем мало, я думаю ничем не навредит.