Честно, как-то скептически относилась к таким подобным постам сама, но теперь… прижало… надо что-то делать.Заинтересовалась все же этой системой)))) Наказала мужу купить мне гантельки)
Девочки, кто занимался, ну как результаты? С чего мне начать? Подскажите
вес меня доканал уже....
буду благодарна информации))))
не занималась
ЯЯЯЯ занималась!
и буду как рожу!
я в восторге — тренировки если не филонить и делать все правильно — результат будет супер! Я после свадьбы похудела сильно, за 2 месяца на 6 кг, подтянулось все — ножки-попа-талия — красота!
Но потом гинеколог попросила меня бросить тренировки и мое урезанное питание — так и сказала мол расслабся два-три месяца и у вас должно получится забеременеть. Так и вышло — снова поправилась на то что похудела, забеременели и вот, после родов надо будет работать. Организм у меня такой — не хочет в трудное время размножаться. А если хозяйка недоедает и пашет как лошадь — значит оно и есть — трудное время.
У меня дома уже целый арсенал: набор из 8 гантелей, эспандер, коврик — пылятся на лоджии)
Я занималась по схеме тренировки т.к. чисто что-то одно каждый день делать было скучно.
Занималась по программе Slim Down Mix. Вот кидаю тебе варианты слим даунов. Мне тридцатидневки легкими показались, я сразу по миксу ударила.
Главное — найти 30 минут в день и немного места.
Беговая доррожка дома — горячка. Лучше на воздухе. Хулахуп мне не понравился — только бока поотбивала)
у меня силы воли не хватило, пару дней попрыгала и все
хочу на фитнес записаться коллективно мне больше нравиться
я на фитнесере видео уроки смотрю и повторяю
начала, но меня хватило на 4 дня только
собираюсь идти в зал)
А была мысля посмотреть щас)… передумала)
зай, не подскажу
я ща 3 день на «плоском животе»… помяраю...)) делала его позапрошлым летом. не похудела (но мне и не надо), зато подтянулось тело хорошо! и чувствовала себя великолепно!!
я прыгала 30 дней, все болело ужасно но результата не было.бросила