Напишу про то, как мы кушаем, вроде перестала личико отворачивать от каждой ложки, и даже взяла свою в руки и теперь вместе со мной увлеченно ковыряется в тарелке, размазывает по столику и облизывает свою ложку.
9.00-9.30 завтрак (около 200 гр)
1) каша овсянка «ясно солнышко» 3 размер, готовлю на воде\молоке в пропорции 2:1, делаю в микроволновке, тк дочь с утра требует еды и некогда у плиты стоять кашу мешать, потом добавляю кусочек сливочного масла и 1/3 баночки фруктового пюре (либо бабушкино лукошко либо спеленок, но беру яблоко или грушу, тк в остальных добавляют лимонный сок или аскорбиновую кислоту)
2) гречневая каша — разводная из коробочек(обычную не ест), в нее добавляю половинку желтка едим ее 1-2 раза в неделю
13.00-13.30 обед (около 200 гр)
1) мясо (говядина, свинина, индейка) или рыба с овощами (картофель, кабачок, тыква, цветная капуста, лук, стручковая фасоль, горошек, шпинат) готовлю на пару в мультиварке, мясо с картошкой блендерю, остальное разминаю вилкой. Открыли для себя шпинат, дочке нравится, но больше из-за цвета, пюре темнозеленое получается, измазанные в нем руки такие красивые))) но к шпинату надо добавлять чуть-чуть молока, чтоб щавелевая кислота нейтрализовалась
2) суп на мясном бульоне. сначала готовила на втором, теперь не парюсь особо. Заправка -овощи (картошка, морковь в супе стала есть, лук, цветная капуста) или вермишелька. В суп крошу немножко хлеба (так его не ест, давится)
16.00 полдник
1) творог 50гр — делаю из молока\кефира в пропорции 2:1 как меня здесь научили, потом добавляю к нему банан, едим 2 раза в неделю
2) йогурт тема или биолакт тема 200 мл высасывает из бутылки с трубочкой
потом полдник заедаем грудью
19.00-19.30 ужин
1) каша разводная bebi на ночь, или кукурузная с фруктовым пюре
2) омлет из одного яйца готовлю на пару в мультиварке, даю половину порции + гарнир или вермишелька или пюре из цветной капусты
3)пюре из отварной моркови + печеное яблоко
4) просто грудь (но уже редко, только если не дома в это время, но не наедается)
22.30 грудь
ночью едим 1-2 раза в разное время, но все часов до 5 утра. утром рано не едим, поэтому завтрак съедает на ура
в перерывах или после еды (если не все съела) даю фруктовое пюре как десерт или печеньку. Всю еду запиваем водой или соком или морсом моего приготовления (морс развожу водой, тк кислый, нам нормально, а ей не очень), все около 50 мл. компот не варю, тк своих сухофруктов нет.
Прямо как наш режим!:)
Только на ужин в кашу или овощи добавляю мясо/рыба, иначе не наедается:) ну и рано утром смесь)))
хороший режим… но не пойму зачем ест ночью… а так мы примерно тоже самое кушаем, творожок правда по 100 гр и почти каждый день, ну и соки не пьем и морсы я не делаю… компот и чай только
потом 1,5-2 мес были эти жуткие вечера переходящие в ночь с коликами, когда я просто вырубалась раньше ребенка и постепенно стали спать вместе, всю ночь спим, дочь даже не просыпается, даже когда грудь хочет. Мы спим под стенкой, дочь то с одной, то с другой стороны от меня, так что нам удобно. раньше с краю спали, но она теперь так крутится, что опасно.
В свою кровать переедет уже после окончания гв и как в новой квартире будем жить
а как это каша в микроволновке? я своим каждое утро варю молочные каши, иногда тоже, просто, бегом приходиться это делать. пробовала в мульте ее, но это еще дольше.
я сама так стала кашу на завтрак есть, вторую очередь ставлю, и пока дочь кормлю, моя каша сварится и успеет чуть-чуть остыть
А шпинат и фасоль вы замороженную покупаете? я что-то ни то ни другое своей не давала, надо попробовать.
Рис даю своей редко, на нем крепит
овощи замороженные, шпинат от фирмы Юлии Высоцкой, а фасоль в ашане брала фирма каждый день
да-да, за коробками с кашей и правда охота)))) у меня муж их ни в ленте ни окее добыть не может, странно, почему их нет))))
а шпинат можно просто варить?
Я на пару делаю, но можно и варить, просто потом при измельчении молока чуть-чуть. А вообще из него суп-пюре вкусный ну это с 1,5 лет, а так у меня мама как-то делала для нас со сливками
спасибо)
хорошее у вас питание=) у нас так же, только порции чуть больше=)
правда последнюю неделю чувствую что ей больше хочется, даю десерт после основной еды (основной еды лишнего не съест, не хочет, пишут что пока гв дети не особенно прикорм любят кушать)
а осенью передали бруснику, так пока из нее варю и нам и Насте