От двух-трех килограммов лишнего веса. С начала беременности уже набрала 12-13 кг. Врач мой хватается за голову и ругает меня за обжорство. Через 3 недели опять на плановый осмотр. Вот хочу взять себя в руки и скинуть пару кг. Но как? Никогда не сидела на диетах и не знаю что именно исключить из рациона, чтобы добиться желаемого.
Как избавиться?
Комментарии
Предыдущая статья
Дексаметазон!!!
Следующая статья
У кого по узи срок был больше срока по М?
попробуй кушать не жирное и сладости с выпеч убери, кушай по чуток, правильное питание
я походу худая потомочуито истеричка скорее всего… очень нервная… наверное налажу ЦНС наберу вес((
Я в первую Б до 30 недели 3 кг тока набрали а последние 10 недель 7кг в итоге набрала 10кг.
А в эту Б пока прибавка в весе 2кг хотя ем все подряд)))))
лучше отварите гречку и ешьте гречку с молоком!!
Чего я только не делала
моя врач меня измучила, сажала на рисовые дни, а я, как дурочка слушала её, жевала зелень, хотя мне безумно хотелось булочку с маслом. Итог-до беременности много ела и весила 56, к концу беременности весила 85, сама была толстая, а дочка 3150, хотя мне говорили, что у ребенка будет ожирение. Если еще раз буду беременная, буду есть всё, что хочу. Кстати, после родов, через 6 месяцев сама, без диет, весила 60. Моя мама очень худенькая, но все 6 беременностей поправлялась на 25 кг., потом обратно.
8.00 — 50 г кефира
10.00 — 1 яйцо
12.00 — 50 г кефира
14.00 — 200 г мяса
16.00 — 50 г кефира
18.00 — 150 г творога
20.00 — 200 г овощей или фруктов
Ну ей врач говорила 1 раз в неделю
Ради врача?!!! Вы что?! Ни одной Б нельзя сидеть на диетах… Просто не злоупротребляйте дальше — и все))
Ограничьте хлеб и сладкое. на ночь не кушайте, самое простое. Вам сейчас лучше не худеть
А у меня со сладким были ух какие проблемы во время Б, постоянно хотелось сахар был 8, врачи с ума сходили. на ночь я тоже перестала есть только неделе 35. У вас все получится!
врач и должна была рекомендации дать прри Б раз ее вес е устраивает