Тренировки, прошло чуть больше месяца!

Итак, с моим графиком конечно особо не позанимаешься, приезжая в половину 12 ночи, я пыталась делать пресс, но засыпала Тренировки, прошло чуть больше месяца!Тренировки, прошло чуть больше месяца!

Поэтому занималась по выходным. 

Есть результат или мне это кажется? Фото в желтом комплекте 6 октября, фото в красном вчера.

Еще, девочки, кто занимается плотнячком, мне сейчас на что сделать акцент, на какие упражнения?

Жду

Тренировки, прошло чуть больше месяца!


Fox
187727

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
КиберМАМА

кажется есть результат )))) Но у тебя и так отличная фигура!

Пожаловаться
Дарина

сиси))) ммм))) блин, опять травишь меня! мне такие формы никогда не приобрести))) я люблю жрать-жрать-жрать

Пожаловаться
Екатерина

Есть — красотень неописуемая)) посмотрела фотки и поняла, что мне срочно надо новый бюстгальтер покупать(кто о чем..) у меня в связи со снижением веса грудь немного похудела с 75 F до E(а бюстгальтеры такого размера у меня старющие — курса с 1-го )

ИМХО, пресс продолжать. и попу — долой накладные попы))))

Пожаловаться
ЛЕНКА

красоточка ты у меня!!

Пожаловаться
Вероника
Ну круто весьма)
Пожаловаться
ЛиЧнОсТь
Нифигасе.вот это результат
Пожаловаться
Fox
Правда видно?!)
Пожаловаться
ЛиЧнОсТь
Вообще… как будто год из зала не выходила
Пожаловаться
BlackCat
Конечно есть! Молодец!
Пожаловаться
Fox
Ура! Спасибо!
Пожаловаться
Жена Рыбака
Отличные сиськи)))
Пожаловаться
Fox
Куда без них )
Пожаловаться
Ирина

Результат очевиден!

Пожаловаться
Fox
Урааа! 
Пожаловаться
Екатерина

Супер

Пожаловаться
Fox
Спасибо!)
Пожаловаться
Ольга
шикарный результат!!! Умничка)))
Пожаловаться
Fox
Спасибо Олечка! 
Пожаловаться
Людмила Павлова

ох, какой комплект… мммм))))

Пожаловаться
Fox
Леопардовый?) 350 рублей неизвестный магазин типа 'для всей семьи '))))))
Пожаловаться
Ирина

Фигура шик

Пожаловаться
Fox
Спасибо)
Пожаловаться
Юж
Воу! Круто) Тоже хочу такой пресс)) Делись секретом — как часто и что делала?)
Пожаловаться
Fox
Я начинала по дням, с первого дня 15 и плюс 5 каждый день, так как сейчас не систематически получается 50 — 60 преса делаю, и присед приблизительно столько же) плюс купила горячий скраб фитнесс от целлюля, я им тоже живот мажу. А так, честно говоря обертывания лень, все остальное лень)
Пожаловаться
Юж
Я нашла сайт, там по параметрам можно подобрать упражнения для тренировок (дома или в спортзале), указать рост, вес, частоту тренировок и составляется программа, какие упражнения по сколько раз нужно выполнять. И рекомендации по питанию.
Планирую в ближайшее время начать)
Пожаловаться
Fox
Делись!)
Пожаловаться
Юж
tvoytrener точка ком
Пожаловаться
Trissa
Живот подтянулся — 100%. Красотка, рили) Где же моя сила воли?(
Пожаловаться
Fox
Ура, а то я тогда офигела конечно, как разглядела) у меня тоже ее мало честно говоря) давно хочу замутить типа флешмоба на месяц, собрать девочек тут и заниматься всем вместе 
Пожаловаться
Trissa
Отличная идея! И обязательно вывешивать доску позора тех, кто будет отлынивать))
Пожаловаться
Fox
Меня первую и повесят 
Показать ещё