Всем привет! Пока ребенок спит, отчитаюсь за вчера)) Наконец-то я вернулась)) набралась мотивации и вуаля… Начальный вес ужас 59,6(( Цель 53-54, рост 164 см.
Завтрак: Кукурузная каша на молоко-воде, кекс ПП 3 муки (по рецепту Шоколадочки), 1/2 банана, кофе с молоком.
Ланч: Ряженка 2,5%, клетчатка.
Обед: Греча, горбуша запеченная, сыр.
Ужин: Творог 5%, чернослив, киви.
Воды выпила 1,5 литра, из спорта 30 минут на эллипсе))
Всем отвесов))
тоже эллипс хочу) Молодец!
Блин тоже хочу такие кексы, надо сделать !!
мы с тобой одинаково худеем и толстеем)))
я тоже 59 с лишним)))
удачи!!!!
как кексы? вкусно?
а я как могу держусь — есть не хочу совсем((( голова болит жутко((
Давай-давай)) тебе сейчас это даже нужнее, чем нам)) отчетики будешь писать?