Система -60, день 67

11 ноября 2014 18:08

Привет, девочки мои!

Я сегодня рада, отвес с 6.11 600 гр!

Вес сегодня 61,4, общий отвес 6,8 кг. Цель 58 кг.

Меню:

Система -60, день 67

Завтрак: овсянка на молоке, один курник, пару кусочков халвы, чай с лимоном и сахаром, банан.

Обед: гречка с сосисками, чуть майонеза и кетчуп, чай с молоком.

Ужин: кефир и яблоко.

Это не диета, а система питания и весьма лояльная, на мой взгляд! Перекусов сегодня не было, не хотелось) а так по системе допускается перекусить, если до следующего приёма пищи ещё далеко, а кушать уж очень хочется.

11 ноября 2014 19:13

Ответить

Ирина Грачёва

Москва

Ну тогда нормально. Я привыкла много пить воды и есть маленькими порциями, всегда хорошо себя чувствую и заметно похудела после родов. До беременности тоже так писалась. Главное стресса нет от недоедания.недоедания.

11 ноября 2014 19:21

Ответить

Юлия

Оренбург

Да нет, нормально на самом деле! Тут главное сочетать правильно.

11 ноября 2014 19:26

Ответить

Актуальные посты

книги для родителей по воспитанию детей
нутрилон пепти аллергия

Витамины для беременных

29 апреля 2011 15:10

Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам. Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны … Читать далее

Данные по реакциям и осложнениям после профилактических прививок часть 2

5 июня 2013 07:48

Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее

жирные продукты!самые жирные!

30 января 2014 21:46

ТОП-13 Самых Жирных ПродуктовЛюбовь к жирной еде грозит лишним весом и целым букетом заболеваний. Однако и исключение жиров из рациона также не принесет пользы здоровью.От каких продуктов можно отказаться, а от каких нельзя? «Стройняшка.Ру» предлагает … Читать далее

самая сложная работа-это работа над собой или как мне удалось похудеть на 17 кг.

14 сентября 2014 11:59

Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее

Похудение

10 января 2025 09:37

Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее