Девочки, чем можно перекусить без вреда для фигуры? Что то ничего в голову не идет. Я вышла на работу на несколько месяцев, и вот мне постоянно надо что то жевать, сейчас у меня лежать типа сухофрукты смесь и орешки, мне именно надо постоянно хрумкать...
Я в первую беременность поправилась на 22кг, меня это совсем не напрягало, даже внешне было не особо видно, но я не успела скинуть 9кг, не хочу столько же набрать. За эту я скинула два, потом 3 набрала… Чувствую себя уже большой… И так ужинаю кефиром и иногда фруктовым салатом
С моб версии фото не крепится, хотела показать, как выросло пузико...)
Хочу простот немного скорректировать меню))
Как крем для капкейков, получился?
Крем пока еще раз ток масляный делала, времени оч мало, даж в выходные, пришлось минутки искать усиленно, чтобы печь)
Йогурт без добавок и в него отруби добавляла; резала овощи с собой разные: перец болгарский, редьку, морковь, капусту. Фрукты по дороге на работу покупала разные. Скрипсы с творожным сыром. Финики, курагу, орешки грецкие -их много не съешь. Кефир с собой брала и пила понемногу. Сырники, запеканки разные резала на кусочки и приносила на работу. За беременность набрала 11 кг, зато девочки, которые со мной в одном отделе работали набрали где-то по 5 кг — я в одиночку есть не могу, всех угощаю)))))
Я орехами, финиками (в них фольки полно), курагой, банановыми чипсами, семечками (при запорах хорошо), черешней (сезон был и железа много), макаронами (бантики отваривала и жевала по одному), баранками и всем маленьким питалась почти весь рабочий день… Но у меня с весом проблем нет)) я на 12 поправилась при Б))
А насчет моркови, думаю, мне это подходит...) капустуа тож..) но это ж сколько надо с собой взять, чтобы на рабочий день хватило)))
Я зубочистки грызла. Курить и ж р а т ь хотелось) выглядело странно, но эффективно
Слушай, а сыр не калорийный? Вот если я возьму много разных сыров и мелко пореже, могу их целый день жевать?
А один ольтермани надоест))
До бер была 55 рожала 86 сейчас 58
Творожок бесполезно) нужно жевать постоянно, а не просто скушать и жить дальше)
белки можно есть без опасности поправиться. Я люблю порезать яблоко зеленое тонкими кружочками и тонкий кусок твердого сыра сверху. Люблю сочетание сыров и фруктов.Сыр с яблоками и сыр с виноградом — ммм… вкуснота. И чаечком запивать.
Я бы дома рещала с собой все на кусочки, можно и морковку свежую.Плюс ковсему хрустящие поодукты повышают настроение)
морковку нарезать соломкой, капусту нашинковать в пакет с собой. Хоть мешок ешьте) а орешки и сухофрукты очень калорийно.
Насчет морковки соломкой это хорошая мысль)