спорт после родов

18 августа 2011 16:55

девочки подскажите сколько времени должно пройти после родов (рожала сама, один внешний шов) что б начать заниматься спортом ???
я за беременность 20 кг набрала, после родов ушло 7, вот теперь планирую вернуть прежнюю форму

у меня было 2 внутр и 1 внешний. пресс начала качать прям в роддоме, врач посоветовал, чтобы матка сокращалась лучше! вышла с РД без дряблого животика! и щас его тоже нет) а вообще, занимайтесь йогой! и тонус, и мышци и растяжка, и швы точно не разойдутся!

18 августа 2011 17:00

Ответить

L Katrin

Краснодар

жаль я раньше не знала… а то живот как будто и не рожала(((

18 августа 2011 17:05

Ответить

Алена Рубцова

Пушкино

у меня свекрови в роддоме сказали что в течении двух мес нежелательно(

18 августа 2011 16:57

Ответить

Марика

Старый Оскол

около месяца, к сожалению не помню сколько, но мне прям в днях говорили

18 августа 2011 16:56

Ответить

Предыдущая статья

люди! как начинаются роды???

Следующая статья

что делать с растяжками ???

Актуальные посты

почему нельзя пить элевит при беременности
рожицы с контакта

Как худеть во время беременности

15 ноября 2024 17:43

Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.

Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее

Материнство и спорт

30 декабря 2024 21:30

Мамочки, вопрос к тем, кто любит и занимается спортом. Как Себя чувствовали, когда забеременели, в плане снижения активности? Когда после родов вернулись к занятиям и тяжело ли было возвращаться к спорту? Я не профи, но любитель. Спортом занимаюсь 3 … Читать далее

Гормоны? Я себя не узнаю

6 января 2025 06:56

После зб прошло почти 2 недели. И с тех пор как я вышла из больницы я понимаю что не хочу больше планировать б. Не хочу третьего. Не хочу опять терпеть этот токсикоз, не хочу пить таблетки и лазить по врачам, не хочу больниц. Ничего не хочу 😩
Вдруг … Читать далее

Решилась на спорт зал

9 января 2025 01:06

Долой лишний вес 😅
Загадала я значит своему деду морозу 🎅 ... Абонемент в фитнес зал.
Как раз хотела спустя пол года после родов начать приводить тело в былой вид.
Сейчас я 82,6 ( получается 2 кг за праздники набрала)
Нужно вернуть … Читать далее

Похудение

10 января 2025 09:37

Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее