Вчера этот пост не позволила написать совесть. Так как наелась ерунды. Кто-то скажет: «бывает», и я скажу тоже.
Мысль об ускорении метаболизма вошла в голову (Людмила, привет!), но пока не реализовалась в прочтении хоть чего-нибудь на эту тему.
Итак, утро мое началось в 8 часов. Стакан аршанской воды пошел на ура. Завтрак на скорую руку:
Затем мы уехали по делам, где в процессе удалось перекусить только бутербродами. Хлеб, сыр, колбаса. И чай с молоком. Это чудо кулинарии я не зафотала.
По приезду этот опыт вредного обжиралова я решила не культивировать, и приготовила курицу с кабачками. Кабачков у меня много, пока не затушу все, не успокоюсь ))) По привычке готовила на двоих, но мужа дома не было. Поэтому это же блюдо перекочевало в ужин в 18.00
После ужина я еще пила воду, кофе, и ела острый перец с кунжутом и орешками.
Решила планировать день, чтобы не допускать подобных срывов.
И еще надо зафиксировать мои габариты (фото выкладывать жутко стесняюсь): грудь — 93, под грудью — 82, талия — 80, попа — 105, нога в бедре — 61, нога в коленке — 35, рука в плече — 28.
Хотя… пойду сфотаюсь..
давайте фото! ваши параметры не большие и многим до них еще худеть и худеть. так что нечего стесняться. ведь главное результат!
как же я стесняюсь своих фото ДО. это просто ужас, но это для меня дополнительный стимул заниматься спортом и правильно питаться. как гляну на эти страшные фотки, так и начинаю прыгать с Джиллиан как заведенная)))
Привет))) ты думаешь всякие диетологи не позволяют себе скушать ерунду, еще как в тихушку объедаются))) я вот вчера с голодухи слопала чизбургер из макдака и ничуточку мне не стыдно. Насчет воды — это жизнь, ее вот как раз нужно научиться пить, не забывать пить, хотеть пить и т.д. только вот враг солененькое, только скушаешь например огурчик и водичка в тебе задержалась. Но пить нужно!!! Кстати, пишешь про острый перчик, он ох как ускоряет метаболизм))))