Завтра сажусь на 4 дневную разгрузку, надо скинуть то что набрала за лето, это где то 4-5 кг
1,4 дни питьвые(пьем все что хотим)
2,3 белковые(мясо, рыба, творог, сыр)
Потом в субботу день рождения сына
А в воскресенье на 6 лепестков;))
Если есть желающие присоединяйтесь;))
Уже нету. Мы переехали, сейчас живу на 8 этаже. Тяжело с ним таскаться, тем более что он в лифт не помещается. Короче я его отдала. Нада хотя бы ходить, а ещё эффективнее быстрым шагом. Хочешь я к тебе до рощи буду доходить и там погуляем. Мне одной скучно. С мужем иногда вечером на набережную выходим чуть-чуть походим и то легче как-то становится.
Вот из всех опытов над собой самый удачный — это 1000 калорий совместно с ПП.
В 2х метрах от дома набережная. Раньше бегала и на велики каталась каждое утро. А сейчас лень, к тому же с сердцем не лады. Бегать нельзя.
Спасибо большое. Почитаю в интернете. Думаю-это как раз то, что мне надо!!! И разгрузиться за одно тоже. Сама думала сегодня на водичке посидеть. Но блин, аппетит просто зверский. Короче постараюсь сделать над собой усилие. И присоединиться к разгрузке такого плана, как у вас.
Бывает временно или постоянно? Подруга тоже говорила что-то, кажется про Дюфалак. А эта глицериновая свеча-она что поштучно продается, вернее используется только один раз?
Вот даже не знаю к у кого спросить. У меня проблема со стулом. А сейчас перед кд аппетит увеличился, стараюсь есть по чуть-чуть, но часто, а в туалет не получается. Сходила в аптеку посоветовали Максилак. Купила. Расчитан на 10 дней. Пока пропила 3 дня. Результата ноль!
Рост 170. Вес 80. КД предполагаемые где-то через неделю.
Только что отсидела на диете без солевой 13 дней. Не могу сказать, что очень помогла. Хрень какая-то со мной. Вообще ни как не получается похудеть.
я тоже планирую разгрузиться=)
Снача куефер, а потом, как покатит)