взгляд на роды в третий раз

Я стала мамой в третий раз, причем, старшим моим деткам уже 20 и 15 лет. Пока ходила беременной, мне казалось, что я все уже забыла, но готовиться к родам не хотелось. Наверное свежа память о том, что это тяжело. Когда же это случилось, родила (считаю) очень легко. И вот мои выводы и советы будущим мамам, чтобы облегчить себе процесс рождения чуда.

1. Роды — это не боль, это всего лишь большой труд. Если себя настроить на то, что придется потрудиться, можно повысить порог терпения боли. Как только начинаешь паниковать и кричать, усиливается восприятие боли.

2. Во время схваток надо сконцентрировать все свое внимание на дыхании, не на боли, а только на технике дыхания. И дышать, дышать, пока идет схватка. Как только схватка отпустила, максимально расслабиться и отдыхать.

3. Ближе к потугам, схватки усиливаются. Не паниковать, продолжать дышать. Если начнете кричать, все силы уйдут на крик, боль усилится.

4. Во время потугов, очень трудно «включить» голову и слушать врачей. Это потому что мы начинаем опять концентр ровать внимание на боли. Постарайтесь взять себя в руки и не кричать, а слушать врача. Потуги, на мой взгляд, самое простое и легкое дело, если начинаешь делать все правильно.

Вы можете сказать: «легко говорить, а на самом деле....». На самом деле роды- это естественный природный процесс. Ничего сложного и страшного в этом нет, если начинаешь думать не о себе (своей боли), а о ребеночке, которому надо помочь появиться на свет. Я когда родила, помогала дышать молодой роженице. И она подтвердила мои слова, что когда она дышит, все проходит легче, чем, когда она стонет и кричит во время схваток.

Так что, будущие мамы, проходите курсы подготовки к родам, они вам очень пригодятся и настраивайте себя на работу, а не на боль. Поменьше слушайте «страшилки» тех, кто говорит, что это больно, ужасно и т.д. теплый комочек на вашем животе после родов, стоит того, чтобы потрудиться.

Удачи вам и крепкого здоровья.