3.10.14г
Привет всем! Ну вот дошла чтобы написать отчет за вчера, конечно уже забыла что ела но все же. Настроения не было вообще никакого, были странные чувства, охота было все бросить никаких диет и нажраться просто и еще вес пошел в вверх почему то, вода вообще не выходит почти (почки шалят, одна наверно шалит а другая у меня спит). Скоро КД 10.10 должны быть неужели уже организм воду начал запасать или что происходит не пойму, косяки в питании есть чуть чуть но для +900 за 2 дня много мне кажется. Чувствую прям вода во мне.
З. Не помню уже 
О. Лапша из тв. сортов+ложка майонеза+чай ииииии 3 овсяных печенья
У. Йогурт натуральный без сахара+1 апельсин.
Вот как то такое скудное питание, конец месяца денег 0, ждем зп.
Хочу вам показать что при плохом настроении получается вот такая красота.
Пирог с капустой! Пока я делала красоту, сынок тоже не отставал.
ВСЕМ УДАЧИ И ДОБРА 
А еще боюсь что могу быть 
может из за этого вода начала задерживаться?
Еще все хочу спросить, девочки кто на системе как вы планируете ОБЕД и УЖИН, придумываете из того что есть в хол. или специально идете покупать? хочу прям список продуктов на неделю по системе 
я планирую из того что есть
смотрю что есть в холодильнике то и готовлю
Б то желанная? Или как?
Желанная, но не в это время, организм не здоров.
я примерно продумываю меню и закупаюсь раз в неделю продуктами. только молочное покупаю потом если нужно
я на неделю планирую-и на системе, и на ПП.