Не могу начать худеть, прыгаю с диеты на диету, ленсь, раньше очень много занималась спортом… сейчас сижу на диване и жую… подскажите диету или что-ниб подскажите? как взять себя в руки? у меня уже крик души?
17 февраля 2014 11:35
Сразу скажу страница левая… Надо было просто выговориться… В жизни не кому… В чем проблема? В неудовлетворенности… Личная жизнь под откос… Встречалась я с молодым человеком, очень хороший парень, интересный, нам всегда было о чем поговорить, мы были … Читать далее
21 декабря 2024 20:57
Будет очень длинный пост наверное .
Девочки, к кому можно обратиться к эндокринологу или диетологу, нужно ли сдать гормоны какие то? Дело в том, что в августе была чистка, замершая б. И после этого я прибавила почти 10 кг. это ладно еще, но я и так +90 … Читать далее
20 января 2025 09:39
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
20 января 2025 19:13
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
23 января 2025 21:48
Когда сыну было 1 год и 9 месяцев, я поехала с ним в магазин «Твой дом», кто живет в Москве, те возможно знают этот магазин. Мне нравился этот магазин из-за хорошего качества продуктов и небольшого количества людей там. Помимо продуктов, там продавалась … Читать далее
я тоже никак не возьму себя в руки(((( лентяйка я и слабак((((
Давай вместе начнем! Я тоже не могу начать! Давай друг друга каждый день контролировать! Что мы сегодня сделали для того, чтобы похудеть!
когда дома нет еды и в кошельке нет денег да еще и магазин далеко — быстро похудеешь) попроси мужа выдавать денег ровно на то чтоб ему ужин приготовить)))
Я так же не могла себя настроить, до поры до времени.Потом как то взяла метр смерила талию а там о ужас 90 см, и все со следующего дня стала меньше есть, не стала употреблять сладкое, мучное в том числе и хлеб, майонез, газ.воду.чай с чайной ложечкой меда, по утрам каша из пяти злаков запаренная водой с ложечкой меда изюм и орешки грецкие.самое главное порции уменьшила.похудела за 4-5 месяцев на почти 10 кг, потом что бы не сорваться стала по не многу вводить сладкое.и все равно худела.еще обруч крутила))
диеты не работают.
попробуйте для начали вести пищевой дневник и записывать каждый съеденный в день кусочек. потом ужаснетесь и сократите объемы съеденного.
пейте от 2л воды в день. именно чистой питьевой воды.
больше физической активности.
прекратите сидеть на диетах, они не эффективны.
диета это временная мера и навязанные кем то правила. нужно чтобы это был образ жизни. здоровое питание.
Значит не так сильно хотите. Если человек очень хочет, он берет и делает. Не разрешайте еде быть выше вас.
Ну значит плохо хотите...