3 года назад я решила сесть на систему, в итоге за пол года я скинула 20 кг, прошло уже 2,5 года вес не прибавился. но решила, что еще десяток скинуть лишнем не будет. Если есть желающие начать со мной буду рада, пишите, все расскажу, да и сами почитаете. Сразу уточню, когда начинала худеть кормила еще грудью, на молоко данная система не влияет. Это не диета, а такая система питания, первое время тяжело, затем как будто всю жизнь так питалась.
Хочу к новому году -10 кг, кто со мной?
Комментарии
Актуальные посты
ауфбаукальк
алиса в православном
алиса в православном
Привет я с вами)) очень хочу сбросить 15 кг))) хотя с весны я 10 кг скинула))) Во время беременности набрала очень много((( хочу вернуться к своим 53 — 55 кг))))
с завтрашнего дня кушаем по системе, в воскресенье первый отчет и если есть весы первое взвешивание натощак
описание в таблице. т.е указаны продукты которые можно между собой сочетать.
ужин:
с ним все сложнее чем с обедом. варианты ужина приведены в таблице. и общая таблица: тут думаю разберетесь тоже
я хочу +10 не знаете как?
скиньте Ваше фото в лс пожалуйста, уж очень хочу посмотреть на вас стройняшку) плиииз
и мне расскажите!!))
И я с Вами, очень хочу.Эти проклятущие 20 кг после беременности
Хочу попробовать
я вот никак 10 кг сбросить не могу, бесит уже всё. Вы как худеете?
я с вами
я с вами!!! а то вечно срываюсь одна=(
мне расскажите
ЯЯЯЯЯ!!!!
Называется система минус 60, Екатерины Меримановой. ищите в интернете там много интересной информации. добавляйтесь в друзья, каждый день будем отписывать, что кушали, что бы был контроль а раз в неделю, когда определимся с датой будем писать вес сколько ушло за неделю