Сейчас на полках магазинов такое разнообразие продуктов любой категории, что сделать выбор становится все труднее и труднее. Это касается и зубных паст. На каждой зубной пасте написано, что именно она незаменима для здоровья и красоты ваших зубов, свежести дыхания и защиты от кариеса. Но какую зубную пасту все-таки выбрать?

Существует три основных типа зубных паст, различающиеся по цели их использования: гигиенические, лечебно-профилактические и отбеливающие пасты. На самом деле, пользоваться только какой-то одной из этих паст в течение долгого времени нельзя, иначе вы можете нанести вред своим зубам. В идеале должно быть по тюбику каждой разновидности паст, хотя отбеливающая совсем не является обязательной.

Гигиенические зубные пасты обеспечивают свежее дыхание, общую чистку и полировку эмали зубов, поэтому такую пасту лучше всегда использовать по утрам. Но гигиенические пасты является слабым защитником от кариеса. Именно поэтому время от времени нужно чистить зубы лечебно-профилактической пастой. Обратите внимание, что такие пасты могут выполнять антикариозную или противоспалительную функцию в зависимости от содержания. Эти два вида лечебно-профилактических паст лучше тоже чередовать.

В состав лечебных зубных паст может входить или не входить фтор. Фторосодержащие пасты эффективно помогают укрепить зубную эмаль, но пользоваться ими нужно крайне осторожно, не более пары раз в неделю. Дело в том, что медицинские исследования уже давно доказали, что фтор, поступающий в организм, может стать причиной многих серьезных болезней. А Национальный Институт рака США выдвинул гипотезу о том, что фтор является более серьезным катализатором смертельного исхода онкологических заболеваний, чем многие другие химические вещества. Поэтому зубные пасты с содержанием фтора категорически противопоказанны маленьким детям. Выбирая пасту, отдавайте предпочтение вариантам, содержащим кальций, который не хуже может позаботится о крепости зубов. Также нужно стараться избегать зубных паст, с такими химическими веществами в составе, как алюминий и толуол, которые могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и вызвать кровоточивость десен.

Вред отбеливающих зубных паст заключается в том, что в их состав практически всегда входит перекись водорода, которая действительно делает цвет зубов намного белее, но за счет того, что разъедает естественный цвет зубной эмали вместе с ее структурой. Пользоваться такими пастами можно, но не чаще 1-2 раз в неделю. Выбирая отбеливающую зубную пасту, лучше отдавать предпочтение пастам, содержащим ферменты вместо абразивов, так как ферментные зубные пасты обладают более щадящим повреждающим воздействием на эмаль зубов.

Практически абсолютно безопасными аналогами зубных паст являются зубные порошки. Именно их рекомендуется использовать детям, так как если проглотить зубной порошок, ничего страшного не случится, наоборот, кальций, входящий в его состав, хорошо усвоится организмов.

А вы придерживаетесь этих правил по выбору и использованию зубной пасты? Какой пастой пользуетесь?